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主料〓土豆#2个|胡萝卜#半个|鲜玉米#半个|青豆#50克▲辅料〓马苏里拉乳酪#适量▲配料〓肉酱#4大匙|盐#适量
主料〓猪蹄 #半只▲辅料〓干雪豆 #250克▲配料〓姜 #2片|料酒 #1汤匙|香醋 #1汤匙|盐 #适量
主料〓乳鸽汤#一碗|燕窝#3克▲辅料〓盐#适量|枸杞#6个
主料〓生菜心#一棵|豆腐皮#半张红椒▲辅料〓红椒#适量|蒜末#适量|姜末#适量|生抽#适量|香油#适量|陈醋#适量|老干妈风味豆豉#适量
主料〓绿豆淀粉#100g|清水#1000g▲辅料〓小尖椒#3g|辣椒油#5g|生抽#2g|盐#1g|花椒油#2g|蒜泥#2g|香油#1g
主料〓鸭脚#6只▲辅料〓料酒#3g|生抽#18g|桂皮#三小片|花椒#15颗|八角#2颗|老抽#5g|水#1800ml|姜#一小块
主料〓秋葵#适量▲辅料〓生抽#适量|老抽#适量|蚝油#适量|蒜#适量|干红辣椒#适量|白糖#适量
主料〓粉丝#100克|煮牛肉#50克▲辅料〓咖喱粉#1匙|鸡精#1匙|盐#1勺|小葱#1段
主料〓肥牛片#250g▲辅料〓金针菇#300g|香菇#适量▲配料〓蒜末#适量|葱#适量|姜#适量|泡椒#适量|剁椒#适量
主料〓猪肉#150克|鸡蛋#2个▲辅料〓葱#50克|姜#10克|淀粉#少许▲配料〓花生油#30毫升|酱油#30毫升|甜面酱#30克|番茄酱#30克|黄豆酱#20克
清清咽喉,润润嗓
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