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主料〓包菜叶#6片|腊肠#2根▲辅料〓胡萝卜#50g|蒸鱼豉油#适量
主料〓牛排#1块▲辅料〓黑椒酱#适量|红酒#适量|盐#适量
主料〓五花肉#80克|盐渍海带#150克|青椒#半个|料酒#2汤匙|盐#3克▲辅料〓生姜#2片|生抽#1汤匙|虾粉#少许
主料〓黄瓜#700克▲辅料〓味达美酱油#适量|老抽#适量|芝麻油#适量|孜然粉#适量|洋葱#适量|大蒜#适量|盐#适量
主料〓红薯#50g|红豆#30g|糯米#50g▲辅料〓红糖#适量
主料〓意大利面#1小把|咸蛋黄#4个▲辅料〓松子仁#1小把|黄油#1小块|盐#少许
主料〓金针菇#一捆▲辅料〓泰椒#5个|圆葱#半个|烧烤料#3匙|食盐#1.5匙|白糖#2匙|鸡精#1.5匙|陈醋#1勺|海天海鲜酱油#1匙|白芝麻#适量|十三香#0.5匙
主料〓土豆#适量|红椒#适量▲辅料〓盐#适量|糖#适量|味精#适量|醋#适量
主料〓白菜头#适量|香菇#适量|瘦肉#适量▲辅料〓姜#适量|油#适量|盐#适量|蒜苗#适量|蒜#适量
主料〓青瓜#1根|西瓜皮#2块▲辅料〓盐#适量|味精#适量|香醋#适量|芝麻油#适量|辣椒油#适量
清清咽喉，润润嗓
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