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主料〓鲜面条#250|肉#100g|尖椒#2个▲辅料〓大蒜#2粒|葱#2颗|油#适量|盐#适量|生抽#1勺|料酒#1勺|姜#2片|蚝油#1勺
主料〓胡萝卜#1根|莲藕#1根|排骨#400克|玉米#1根▲辅料〓姜#2片|葱白#1根
主料〓南瓜#60G|红薯#60G|南瓜籽#5G|葵花籽#5G|腰果#5G|花生#5G|松子#5G|核桃#5G|扁桃仁#5G▲辅料〓盐#少许|水#适量
主料〓菜花#150g|西兰花#150g▲辅料〓盐#适量|味精#适量|花椒油#适量
主料〓海马#4克|田七#15克|枸杞#20克|无花果#20克|鸡爪#500克▲辅料〓盐#适量
主料〓豆腐#适量|五花肉#适量▲辅料〓麻婆豆腐酱#适量|植物油#适量|大葱#适量|姜#适量|蒜#适量|酱油#适量|水淀粉#适量|小葱#适量
主料〓干木耳#30克|腐竹#30克|蒜苗#3根|胡萝卜#50克|辣椒#1根▲辅料〓花生油#10克|盐#3克|香油#少许|蚝油#1汤匙
主料〓小麦粉#300g|豆角#300g|五花肉#150g▲辅料〓油#适量|盐#适量|酱油#适量|味精#适量|葱#适量|淀粉#适量|生抽#适量|姜#适量
主料〓云硒黄金粥#200g|面粉#260g▲辅料〓白糖#40g|玉米油#10g|牛奶#少许|酵母#少许
主料〓海鲜菇#100g|奶白菜#250g|莜面卷#一盘▲辅料〓葱#适量|姜#适量|蒜#适量|青尖椒#适量|盐#适量|酱油#适量|五香粉#适量|红尖椒#适量
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