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主料〓黄瓜#2根|鸡蛋#4个|甜椒#半个|大葱#1根▲辅料〓油#少许|盐#少许|五香粉#少许
主料〓土豆#2个▲辅料〓油#适量|盐#适量
主料〓茭白笋#200克▲辅料〓葱#20克▲调味料〓蚝油#适量|盐#适量|油#适量
主料〓糯米#适量|鸡蛋#一个|糖#适量|橙皮#少许|大油#适量▲辅料〓大枣#适量|葡萄干#适量|蔓越莓#适量|杏仁#适量|花生#适量|黑葡萄干#适量
主料〓鸡蛋#3个|菠菜#4棵▲辅料〓盐#0.5茶匙|白胡椒粉#0.5茶匙|淀粉#1勺
主料〓羊肉#150克(煮熟的)|菠菜梗#400克|花生油#2汤匙|食盐#1克|鸡精#小许▲辅料〓清水#小许
主料〓牛腱子#500克▲辅料〓八角#2个|香叶#适量|花椒#1勺|桂皮#2块|酱油#2勺|蚝油#1勺|食盐#适量|冰糖#适量
主料〓长土豆#3个▲辅料〓盐#2/3茶匙|干迷迭香#1/2茶匙|干罗勒#1/2茶匙|干百里香#1/2茶匙|黑椒粉#1/3茶匙|黄油#2汤匙|玉米淀粉#2茶匙
主料〓草鱼#适量|蛤蜊#适量|香菇#适量▲辅料〓葱#适量|姜#适量|蛋清#适量|淀粉#适量▲配料〓盐#适量|油#适量
主料〓儿菜#4个|红甜椒#半个|大蒜#半头▲辅料〓油#少许|盐#少许|五香粉#少许
清清咽喉,润润嗓
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