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主料〓鲜虾#8只|蛋饺#6只|墨鱼丸#8个|熟鹌鹑蛋#8个|菌菇#150克|娃娃菜#1棵|豆芽#150g|冬笋#1颗▲辅料〓清鸡汤浓汤宝#1只|盐#适量|油#适量
主料〓鱿鱼头#5只|辣酱#2大勺▲辅料〓油#适量|葱#适量|味极鲜酱油#1勺|蚝油#1勺|白糖#适量
主料〓自制辣椒酱#300克▲辅料〓葱#适量
主料〓培根#150克|金针菇#150克|生菜#适量▲辅料〓油#少许
主料〓洋葱#半个|青椒#500克|葱花#适量▲辅料〓玉米油#适量|盐#各2克|辣椒酱#一勺|生抽#适量
主料〓新西兰花胶#50克▲辅料〓燕窝#10克|土鸡#一只|黄芪#30克|红枣#50克|生姜#一小块
主料〓面粉#500g|鸡蛋#6个|生菜#一颗|土豆丝#一盘▲辅料〓黑芝麻#5g|花生油#1匙|甜面酱#一袋|五香粉#1匙|孜然粉#1匙|辣椒油#1匙
主料〓胡萝卜#适量|莴笋头#适量|西芹#适量▲辅料〓盐#少量|白醋#适量|麻油#适量|青小米椒#适量|红小米椒#适量
主料〓四季豆#500克|肉末#适量|葱花#适量|大蒜#几片▲辅料〓盐#2克|玉米油#适量|生抽#2克
主料〓杏鲍菇#适量|猪肉#适量|胡萝卜#适量▲辅料〓油#适量|盐#适量|十三香#适量|生抽#适量|葱#适量|姜#适量
清清咽喉,润润嗓
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