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主料〓猪血#200克▲辅料〓鲜韭菜#100克▲配料〓油盐#适量|姜#5克|胡椒粉#5克|鸡精#适量
主料〓河虾#适量▲辅料〓食用油#适量|十三香#适量|蚝油#适量|葱#适量|香菜#适量|辣椒#适量
主料〓杏鲍菇#适量|粉条#适量|白菜#适量|木耳#适量|海带#适量|葱#适量|姜#适量|红辣椒#适量|西兰花#适量▲辅料〓油#适量|盐#适量|生抽#适量|五香粉#适量
主料〓荷兰豆#200克|奥尔良鸡肉#适量|洋葱#一个|大蒜#适量|生姜#适量▲辅料〓玉米油#8克|生抽#各2克|盐#适量
主料〓黄瓜#半根|心里美萝卜#适量|胡萝卜#适量|白圆葱#适量|土豆#适量▲辅料〓沙拉酱#50G
主料〓紫甘蓝#2片叶|生菜#3张▲辅料〓皇帝蕉#1个|圣女果#4个|草莓#1个|沙拉酱#1勺
主料〓鸡爪#适量▲辅料〓蒜蓉辣酱#适量|植物油#适量|盐#适量|孜然粉#适量|辣椒面#适量|蚝油#适量|雪碧#适量
主料〓西兰花#500克|西红柿#2个▲辅料〓沙拉酱#适量
主料〓牛肉馅#250g▲辅料〓圆葱#半个|胡萝卜#半个|酱油#适量|蚝油#适量|盐#适量|油#适量|面粉#200g|水#120g|花椒面#适量|料酒#适量
主料〓豆角#1把|面条#1把▲辅料〓葱花#1段
清清咽喉，润润嗓
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