网络采集
主料〓低筋面粉#250g|黄油#50g|牛奶#30g|红糖粉#25g|糖粉#50g|蜂蜜#40g|鸡蛋#四分之三|姜粉#2大勺|肉桂#1小勺▲辅料〓鸡蛋液#适量|水#10g|鸡蛋#四分之一▲配料〓糖霜#适量|糖粉#100g|蛋白#20g|柠檬汁#适量|色素#适量
主料〓牛排#2块|虫草花#适量|黄瓜#适量▲辅料〓盐#适量|黑胡椒粉#适量|红酒#适量|生粉水#适量|蚝油#适量
主料〓牛肉#适量|西兰花#适量|蘑菇#适量|红酒#适量|豆粉#适量|黄油#适量▲辅料〓洋葱颗#适量|蒜粒#适量|料酒#适量|柠檬皮#适量|番茄酱#适量|辣椒面#适量|罗勒#适量|盐#适量|蚝油#适量
主料〓土豆#三个▲辅料〓玉米#适量|青豆#适量|胡萝卜#适量|小虾仁#适量|火腿#适量▲配料〓自制番茄酱#适量|黄油#适量|盐#适量|糖#适量|鸡精#适量|鲍鱼调味汁#适量
主料〓高筋面粉#180g|蛋液#30g|水#80g|黄油#20g▲辅料〓奶粉#15g|细糖#20g|酵母#5g|白芝麻#少量|盐#2g
主料〓剩米饭#一碗|豌豆#适量|玉米#适量|青红椒#各一|马苏里拉#50克|鸡蛋#一个|淀粉#一勺▲辅料〓盐#适量|烹调油#一勺|黑胡椒#现磨适量
主料〓蛋筒原料：鸡蛋2个#适量|蛋筒原料：低粉50克#适量|蛋筒原料：玉米油40克#适量|蛋筒原料：糖粉25克#适量▲辅料〓沙拉原料：鲜虾#适量|沙拉原料：鸡蛋#适量|沙拉原料：火腿#适量|沙拉原料：杏仁#适量|沙拉原料：玉米#适量|沙拉原料：豌豆#适量|沙拉原料：芹菜#适量|沙拉原料：胡萝卜#适量|沙拉原料：紫甘蓝#适量▲配料〓沙拉酱#2大勺|盐#1/4茶勺|胡椒粉#少许|橄榄油#几滴
主料〓小番茄（最好不同种类）#15粒|Chorizo（可哈尔滨香肠替代）#10片|去核黑橄榄#5粒|韭葱（或小葱的葱白）#1根|罗勒#5片|橙子（Sunkist首选）#1个|蒜#1瓣|皱叶菊苣（又称蜘蛛菜）#1把|牛至#5片▲辅料〓Sherry vinegar#1小勺|橄榄油#适量▲配料〓盐#适量|研磨黑胡椒#适量
主料〓电烤饼#适量|火腿#适量|奶酪#适量▲辅料〓生菜#适量▲配料〓番茄酱#适量
主料〓猪排#3块▲辅料〓波罗蒂豆#1/3罐|洋葱#1个|蒜头#3瓣|番茄#2个|苦莒#1簇▲配料〓盐#适量|生抽#适量|意大利黑醋#2勺|橄榄油#适量|糖#适量
清清咽喉，润润嗓
小暑膳食养生，夏天拥抱健康
内分泌失调，求助这5物
补充维生素A，这些食物不可少
夏季减肥，这6种食物还不错
