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主料〓荷兰豆#100克|金针菇#100克|鸡胸肉#60克|大葱#1段▲辅料〓油#适量|盐#适量|蚝油#1勺|五香粉#适量
主料〓生菜#适量|肉#适量▲辅料〓辣椒#适量|姜#适量|生抽#适量|盐#适量|蒜#适量
主料〓西兰花#适量|香菇#适量|元葱#适量|姜末#适量|蒜末#适量|盐#适量|蚝油#适量|食用油#适量▲辅料〓鸡精#适量|淀粉水#适量
主料〓鸡翅中#16只▲辅料〓冰糖#50克|料酒#2小勺|生抽#1小勺|蚝油#10克|姜#10克|蒜#10克|盐#2克|胡椒粉#3克|白芝麻#3克
主料〓胡萝卜#1根|腊肠#1根▲辅料〓油#10克|盐#适量|葱#适量
主料〓银鳕鱼#2块|芦笋#9根|橙汁#100ml▲辅料〓黑胡椒碎#少许|鲍汁#1勺|黄油#10g|六月鲜酱油#1勺|料酒#10ml|盐#少许|生粉#少许|砂糖#半小勺|柠檬汁#10ml|橄榄油#少许
主料〓猪油渣#2大勺|圆白菜#1个▲辅料〓猪油#1勺|干红辣椒#3个|盐#少许|酱油#少许
主料〓四季豆#250g|后肘肉#150g▲辅料〓盐#2匙|酱油#1匙|葱末#适量|高汤#适量
主料〓胡萝卜#适量|泡菜#适量|瘦肉#适量▲辅料〓油#适量|盐#适量|葱#适量|生抽#适量
主料〓有机花菜#300g▲辅料〓西红柿#1个|盐#适量|老抽#适量|生抽#适量|白米醋#适量|南德调味料#适量|蚝油#适量
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