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荷兰豆炒金针菇

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“荷兰豆炒金针菇 ，将荷兰豆切成条状和金针菇一块炒，不仅方便食用，更方便肠道蠕动，让新陈代谢不知不觉加快，轻轻松松赶走身体负担。”

食材明细

主料
辅料

荷兰豆炒金针菇-制作解析

  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤：1
    1
    荷兰豆100克，金针菇100克，鸡胸肉60克，大葱1段。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤：2
    2
    金针菇去根，切两刀。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤：3
    3
    金针菇加一点白醋泡洗干净。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤：4
    4
    焯水10秒，过凉。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤：5
    5
    荷兰豆洗净，切丝。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤：6
    6
    荷兰豆也焯水10秒，过凉。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤：7
    7
    鸡胸切丝，大葱切丝，准备好所有食材。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤：8
    8
    平底锅加热加点油炒香葱丝。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤：9
    9
    鸡胸肉丝翻炒变白。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤：10
    10
    加1勺蚝油炒香。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤：11
    11
    加上焯过水的金针菇翻炒。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤：12
    12
    加上荷兰豆丝翻炒。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤：13
    13
    加盐加五香粉，翻炒均匀。
  • 荷兰豆炒金针菇的做法步骤：14
    14
    好吃营养的荷兰豆炒金针菇。
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使用的厨具：平底锅
所属分类： 热菜 素菜 家常菜 午餐 晚餐

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