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主料〓米饭#250g|五彩短面#180g▲辅料〓黑芝麻核桃酱#适量
主料〓南瓜#100g▲辅料〓水#100ml
主料〓鸡蛋#两个▲辅料〓凉白开#4个鸡蛋的量▲配料〓盐#适量|香油#几滴
主料〓土豆#2个|胡萝卜#3cm一块|鸡蛋#2个▲辅料〓沙拉#2大勺|炼乳#1.5大勺|牛奶#1小勺
主料〓鸡蛋#2个|番茄#1个|金针菇#适量|小葱#适量|蘑菇#适量▲辅料〓核桃油#适量
主料〓干银耳#4朵▲辅料〓荸荠#6个|雪梨#1个▲配料〓冰糖#20克
主料〓大米#26克|糯米#16克|黑米#26克|黑芝麻#35克▲辅料〓坚果#25克
主料〓排骨#400克|甜玉米#2根|蚕豆米#400克▲辅料〓姜片#适量|白胡椒粉#适量|油盐#适量
主料〓莲藕#2节▲辅料〓白糖#少许
主料〓千张#2张|卤料包#1袋|胡萝卜丝#适量|香菜#2棵▲辅料〓姜#适量|蒜蓉#少许|老抽#适量|盐#适量|香油#适量|油泼辣子#适量|凉白开水#1小勺|陈醋#适量|蒜块#适量
清清咽喉,润润嗓
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