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主料〓韭菜#适量|鸡蛋#适量|虾仁#适量|粉条#适量|煎饼#适量▲辅料〓十三香#适量|盐#适量|食用油#适量
主料〓腊肉#200g|香肠#一节|胡萝卜#一个|土豆#两个|大米#适量▲辅料〓猪油#适量|盐#适量|鸡精#适量
主料〓雪菜#45克|牛奶馒头#2个|玉米馒头#2个▲辅料〓鸡精#适量
主料〓吐司片#4片|奶酪片#1.5片|火腿肠#适量|沙拉酱#适量|香葱#适量▲辅料〓芝麻#少许
主料〓韭菜#适量|肉末#适量|饺子皮#适量▲辅料〓酱油#适量|蚝油#适量|姜末#适量|鸡精#适量
主料〓紫薯泥#适量|低粉#适量|温水#适量|蔓越莓#50克|糖粉#30克▲辅料〓酵母粉#2克
主料〓面粉#700g|胡萝卜汁#210g|紫薯#100g|酵母#7g▲辅料〓温水#适量|糖#20g
主料〓丝瓜#190克|小白菜#130克|剩米饭#250克▲辅料〓盐#适量|味精#适量
主料〓馄饨皮#200克|瘦肉#120克|罗氏虾#10只▲辅料〓紫菜#适量|姜#适量|葱#适量|蚝油#10克|生抽#5克|精盐#适量|胡椒粉#适量|食用油#适量
主料〓牛后腿肉#300克|西红柿#2个|小土豆#若干▲辅料〓蚝油#3勺|料酒#2勺|生抽#2勺|老抽#1勺|胡椒粉#若干|盐#若干
清清咽喉,润润嗓
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