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主料〓玉米#一颗|胡萝卜#两根|蘑菇#适量|西兰花#一颗▲辅料〓罐头#一罐(Cream Chicke)
主料〓三文鱼#一段|葱#适量|黑胡椒粉#适量|姜#适量▲辅料〓柠檬#半个|蒜#适量|沙拉酱#适量
主料〓鸡胸肉#1块|培根#3片|胡萝卜#1/4根|黄瓜#1/4根|香菇#1朵|西兰花#2小朵▲辅料〓料酒#1汤匙|黑椒粉#适量|干百里香#少量|盐#适量|油#适量
主料〓土豆#300g|火腿#200g|洋葱#3/1个|黄瓜#2/1个▲辅料〓丘比沙拉酱#适量
主料〓土豆#2个|青甜椒#半个|红甜椒#半个|马苏里拉芝士#100克▲辅料〓盐#半勺|白糖#1勺|牛奶#20克|淡奶油#30克
主料〓鸡腿#1个▲辅料〓生菜#适量|洋葱#适量|蕃茄#适量|柠檬#适量▲配料〓盐#适量|胡椒粉#适量|丘比千岛酱#适量
主料〓猪肉#一斤|意面#一把|红酒#100克▲辅料〓大葱#半根|姜#半块|大蒜#4瓣|大料#2个|桂皮#一小块|小葱#5根|橄榄油#适量|生抽#适量|辣椒粉#适量|花椒油#适量|罗勒叶#适量
主料〓牛里脊#三块▲辅料〓亨氏黑胡椒酱#适量|西兰花#一朵|芦笋#两根|花生油#适量|小苏打粉#一点点|罗勒碎#适量|黑胡椒粒#适量
主料〓牛油果#2个|土豆#1个（250g）▲辅料〓马苏里拉奶酪#30g|黄油#20g|披萨酱#适量|黑胡椒#适量|盐#适量|香草#适量|面粉#20g
主料〓花菜#200克|洋葱#1个|口蘑#100克▲辅料〓培根#适量▲配料〓黄油#适量|奶油#适量|蒜#适量|盐#适量
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