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主料〓瘦肉#500g|肉桂#25g|草果#2个|八角#2个|花椒#30颗▲辅料〓老抽#5g|生抽#10g|橄榄油#10g|盐#5g|糖#5g
主料〓甜玉米粒#适量▲辅料〓黄油#一小块|鸡蛋#一个▲配料〓绵白糖#一大勺|水淀粉#适量|香油#几滴
主料〓大米饭#适量|寿司海苔#一张|火腿#数段|黄瓜#数段|寿司#一根▲辅料〓寿司醋#3匙|白糖#匙|肉松#1匙|番茄酱#1小袋|色拉酱#1小袋
主料〓蛋黄酱金枪鱼罐头#一罐（180克）|斜管意面#120克|红彩椒#适量|黄彩椒#适量|绿彩椒#适量|鲜芦笋#120克▲辅料〓大蒜#15克|熟腰果碎#25克|水煮蛋#100克▲配料〓盐#3克|柠檬汁#适量|黑胡椒碎#适量|橄榄油#20克
主料〓鸡脯肉#50克|菠萝#1块|意面#1把▲辅料〓黄油#适量|红辣椒#适量|淀粉#适量|橄榄油#适量|盐#适量
主料〓吐司#2片|南极磷虾肉#60克|香菇#1~2朵|秋葵#2个|小香肠#5个|红椒#1/4个|玉米粒#25克|奶酪#70克|番茄酱#适量▲辅料〓黑胡椒粉#少许
主料〓鸡中翅#500g▲辅料〓水#20ml|姜#适量▲配料〓烤翅料#25g
主料〓鸡胸肉#适量▲辅料〓鸡蛋#适量|干淀粉#适量|西蓝花#适量▲配料〓胡椒粉#适量|料酒#适量|食盐#适量
主料〓鲜牛肉#800g|略肥牛肉#200g▲辅料〓牛肉汉堡料#42g|超级炸粉#100g|薄透软炸粉#100g▲配料〓水#200g|沙拉#20g|面包培根#60g
主料〓鸡脯肉#适量▲辅料〓蕃茄酱#适量|椒盐#适量|辣酱油#适量▲配料〓面粉#适量|鸡蛋#适量|面包糠#适量|葱#适量|姜#适量|蒜#适量|糖#适量|盐#适量|胡椒粉#适量|五香粉#适量|蚝油#适量|食用油#适量
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