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主料〓烟熏三文鱼#50克|小黄瓜#半根|小番茄#3个|苦菊#一小把|圆生菜#3片▲辅料〓白醋#1勺|寿司酱油#半勺|盐#1克|橄榄油#5毫升|白糖#2克
主料〓豌豆#100克|牛奶#140克|水#60克|片状芝士#半块|洋葱#适量|黄油#适量|杏仁片#适量▲辅料〓盐#适量|黑胡椒#适量
主料〓南瓜#150g|奶油#30g▲辅料〓牛奶#100g|盐#适量
主料〓南瓜#200克|洋葱#50克|芹菜#适量|胡萝卜#50克|土豆#适量▲辅料〓牛奶#100克|淡奶油#50克▲配料〓盐#2克|黄油#10克|黑胡椒#适量|披萨草#2克
主料〓三文鱼#120g|西兰花#100g|苦菊#20g▲辅料〓红酒#60ml|黑胡椒碎#少许|黄油#2块|盐#少许|黑醋#30ml|白糖#3克|橄榄油#少许
主料〓洋葱#适量▲辅料〓鸡蛋#适量|玉米淀粉#适量|面包糠#适量▲配料〓盐#适量|黑胡椒粉#适量
主料〓牛排#2块|小胡萝卜#2根|杏仁片#适量|杂生菜#适量▲辅料〓盐#适量|红酒#适量|黑胡椒酱#适量|黄油#适量|蒜末#适量|洋葱#适量
主料〓咸方包#2袋|鸡蛋#3个|番茄#2个|大火腿#1根▲辅料〓亨氏番茄酱#些许|奶酪#几片▲配料〓盐#些许
主料〓牛肉#100g|青椒#半个|蘑菇#2个|意面#50g|玉米#适量▲辅料〓大蒜#适量▲配料〓橄榄油#适量|盐#适量|黑胡椒粉#适量|白糖#适量|生抽#适量|淀粉#适量
主料〓琵琶腿#两只▲辅料〓姜#3片|香葱#4根|蒜#2瓣|盐#1/2茶匙|生抽#2茶匙(10ml)|白糖#1/3茶匙|蚝油#1茶匙(5ml)|腐乳#1茶匙(5ml)|白胡椒粉#1/3茶匙|黄酒#2茶匙(10ml)|蜂蜜#1茶匙(5ml)|香油#2茶匙(10ml)
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