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主料〓大虾#2只▲辅料〓西兰花#2朵|马苏芝士#适量|蒜茸#适量|青红椒末#各少许▲配料〓沙拉酱#1汤勺|香草碎#少许|红酒#30毫升|盐#1/4茶勺
主料〓小番茄#500g▲辅料〓罗勒碎#2g|大蒜#1头|盐#2g|橄榄油#10g|糖#3g
主料〓厚猪排#4块▲辅料〓黄油#30克|黑胡椒#半汤匙|奶油#227毫升|蓝纹奶酪#50克，弄碎
主料〓螺旋面#100克|西红柿#1个|洋葱#半个|虾仁#适量▲辅料〓盐#适量|黑胡椒#适量|面包粉#适量|马苏里拉芝士#适量
主料〓猪扒#3块|鸡蛋#1只|面包糠#适量▲辅料〓生抽#适量|玉米淀粉#适量|鸡粉#适量|白糖#少许
主料〓意面#150g|鳕鱼籽#50g▲辅料〓毛豆#50g|西红柿#若干▲配料〓沙拉酱#一大勺|橄榄油#一大勺
主料〓面粉#100克|苹果#1个▲辅料〓鸡蛋#1枚|青红丝#适量▲配料〓白糖#20克|精盐#1克|泡打粉#1.5克|红糖#30克|鲜牛奶#适量|橄榄油#适量
主料〓水果玉米#200克|土豆#100克▲辅料〓淡奶油#1汤匙
主料〓火鸡上腿肉#4个|意大利面#适量▲辅料〓白葡萄酒#250ML|奶油#3大匙|洋葱头#1个▲配料〓盐#适量|胡椒粉#适量
主料〓小羊排#500g▲辅料〓姜丝#5g|黑胡椒#2g|百里香#1g|糖#5g|盐#5g|酱油#3|迷迭香#1g
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