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主料〓鸡胸肉#200克▲辅料〓万多福开心果果仁#40克|黄瓜#50克|胡萝卜#30克|土豆#15克|薯片#适量▲配料〓橄榄油#适量|盐#适量|现磨黑胡椒粉#少许|白朗姆酒#1/2勺|香草#1/2勺|沙拉酱#适量
主料〓苹果#1个▲辅料〓蓝莓果酱#少许|沙拉酱#少许
主料〓口蘑#12个（大个）|芝士片#1片|盐#1小勺▲辅料〓培根#1片|鹌鹑蛋#12个|黑胡椒粉#适量
主料〓羊排#6块|小土豆#200克|西兰花#150克|小洋葱#40克▲辅料〓橄榄油#25毫升|盐#8克|黑胡椒粒#4克|糖#3克|意大利黑醋#15毫升
主料〓土豆#0.5个|培根#3条|芝士片#3条▲辅料〓玉米#1匙|青椒#1匙|盐#0.2茶匙|胡椒粉#0.2茶匙
主料〓牛肉#200克|土豆#一个|西红柿#一个|胡萝卜#一根▲辅料〓洋葱#半个|卷心菜#适量|面粉#60克▲配料〓番茄酱#适量|黄油#10克|料酒#适量|盐#适量|黑胡椒粉#适量|白糖#一小勺
主料〓鸡翅中#十只▲辅料〓葱丝#适量▲配料〓胡椒粉#适量|白糖#适量|蜂蜜#适量|盐#适量|耗油#适量|泰式甜辣酱#适量|海鲜酱油#适量|鸡精#适量
主料〓去头龙虾#一只|蒜#若干▲辅料〓盐#适量
主料〓西冷牛扒#300g▲辅料〓沙拉蔬菜#100g|土豆格#100g|胡萝卜#50g▲配料〓黄金汁#若干|盐#若干|橄榄油#若干|牛油#若干|黑椒粉#若干
主料〓龙虾#适量▲辅料〓番茄酱#适量|盐#适量|糖#适量|柠檬#适量|黑胡椒#适量|洋葱#适量
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