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主料〓鸡腿肉#380g▲辅料〓料酒#适量|姜粉#适量|洋葱#适量|黑椒汁#适量|盐#适量|淀粉#适量
主料〓鸡#半只▲辅料〓盐#适量|生抽#适量|料酒#适量|鸡翅调味料#适量
主料〓甜玉米#2根|土豆#100g|洋葱#1/4个|牛奶#250ml▲辅料〓黄油#15g|盐#适量|胡椒粉#适量
主料〓猪扒肉#适量|胡萝卜#适量|西兰花#适量|玉米粒#适量|鸡蛋#适量|洋葱#适量▲辅料〓葱#适量|蒜#适量|姜#适量▲配料〓胡椒#适量|盐#适量|老抽#适量|生抽#适量|淀粉#适量|鸡蛋液#适量
主料〓红藜麦#20g|三文鱼#60g|青金桔#1个▲辅料〓日式色拉汁#1勺|橄榄油#适量|黑胡椒碎#适量|盐#适量
主料〓鸡翅#600g▲辅料〓烧烤料#适量|葱丝#适量|蚝油#适量|酱油#适量|白胡椒粉#适量|盐#适量|白糖#适量|姜粉#适量|黄酒#适量|蜂蜜#适量|黑胡椒粉#适量|大蒜#适量
主料〓意大利面#120g|牛肉馅#3匙|西红柿#1个|洋葱#半个▲辅料〓黑胡椒#适量|番茄酱#3勺|橄榄油#2匙|盐#1勺
主料〓土豆#一个（445克）▲辅料〓牛奶#15克|黄油#5克|鸡汁高汤#15克▲配料〓黑胡椒粉#少许
主料〓猪扒#2块|薄荷#适量▲辅料〓盐#适量|黑胡椒#适量|蚝油#适量|面粉#适量|黄油#适量|鸡汤块#适量|大蒜#适量|蒜粉#少许|胡萝卜#1个
主料〓牛柳#500克▲辅料〓黑椒碎#3克|迷迭香#2克|花生酱#1勺|白兰地#2汤匙
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