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主料〓米饭#1碗|胡萝卜#1根|黄瓜#半根|蒜薹#1小把(大概8根)|火腿肠#1根|鸡蛋#1个▲辅料〓盐#适量|油#适量
主料〓栗子#120克|速食燕麦片#30克▲辅料〓凉开水#400毫升
主料〓土豆#2个|杏鲍菇#2个▲辅料〓盐#适量|生抽#适量|小葱#适量|咖喱粉#适量|姜黄粉#适量|料酒#2匙
主料〓排骨#400克|胡萝卜#半根|甜玉米#1个▲辅料〓姜片#3片|盐#适量
主料〓柠檬#500g▲辅料〓冰糖#1000g
主料〓天使意面#250g|越南虎虾#6只|柠檬#1/4个|欧芹#一把|白葡萄酒#50毫升▲辅料〓黄油粒#1颗|煎炒用橄榄油#少许|盐#少许|胡椒碎#少许
主料〓松茸#1盘|胡萝卜#1根|小葱#1把|五花肉#1块|挂面#适量▲辅料〓油#适量|盐#适量|蚝油#20克
主料〓雪燕#适量|皂角米#适量|桃胶#适量|银耳#适量▲辅料〓老冰糖#适量|红枣#适量|枸杞#适量
主料〓鲜牛奶#1000ml|酸奶#100ml▲辅料〓奶粉#20g|白砂糖#20g
主料〓猕猴桃#两个|苹果#半个▲辅料〓凉白开#一小碗
清清咽喉,润润嗓
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