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主料〓熟牛肉#适量|胡萝卜#适量|香菇#适量|豌豆#适量|虾皮#适量▲辅料〓油#适量|盐#适量|料酒#适量|生抽#适量
主料〓肉糜#适量|虾仁#适量|韭菜#适量|饺皮#适量▲辅料〓鸡蛋#1个|老抽#适量|盐#适量
主料〓金针菇#适量|番茄#2个|鸡蛋#2个▲辅料〓盐#适量|猪油#适量
主料〓黄瓜#两根▲辅料〓榛磨#适量▲配料〓东古一品鲜酱油#适量|东古白醋#适量|糖#适量|辣椒油#适量
主料〓黄笋条#300克|嫩姜叶#5克▲辅料〓剁椒#适量|蒜#适量|红米辣#适量|酱油#适量|味精#适量
主料〓苋菜#300克▲辅料〓食盐#少许|鸡精#少许|香油#少许
主料〓水晶粉#100g▲辅料〓水#100g(放玉米糖浆)|玉米糖浆#250g|芒果#一个|猕猴桃#一个|菠萝#适量|紫薯馅#适量|红豆沙#适量
主料〓鸡胸肉#适量▲辅料〓姜片#适量|料酒#适量|李锦记叉烧酱#适量|烧烤料#适量|芝士片#适量
主料〓大蒜叶#适量|自制腊八豆#适量▲辅料〓盐#适量|猪油#适量
主料〓小素鸡#137克|香菜#适量▲辅料〓盐#适量|鸡精#适量|料酒#适量|生抽#适量|芝麻油#适量
清清咽喉,润润嗓
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