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主料〓牛肉#适量|土豆#适量|卷心菜#适量▲辅料〓大红肠#适量|洋葱#适量▲配料〓食用油#适量|番茄沙司#适量|食盐#适量|白糖#适量|胡椒粉#适量|面粉#适量
主料〓白萝卜#适量|心里美萝卜#适量|水果萝卜#适量▲辅料〓红曲粉#适量▲配料〓食盐#适量|花椒油#适量|鸡精#适量|米醋#适量
主料〓土豆#2个|玉米粒#适量|青豆#适量|火腿肠#适量▲辅料〓牛奶#少许|沙拉酱#1勺|盐#2克
主料〓低粉#50克▲辅料〓鸡蛋#1只|牛奶#50克|白糖#删除|黄油#10克▲配料〓番茄酱#适量
主料〓西葫#200g(一个)|鸡蛋#50g|葱#5g▲辅料〓盐#3g|食用油#10g
主料〓火龙果#半个|凉开水#1/3杯▲辅料〓蜂蜜#1小勺
主料〓肋排#两根|白菜帮子#3片▲辅料〓食用油#少许▲配料〓蒜蓉酱#2大勺|白酒#1小勺|黑胡椒粉#适量
主料〓鳕鱼#200克▲辅料〓番茄#两个▲配料〓料酒#一小勺|白醋#一小勺|生粉#10克|黄油#20克|盐#一小勺|番茄酱#30克
主料〓鸡翅#若干▲辅料〓自制面包糠#适量|面粉蛋糊#适量|姜片#适量|花椒#适量|干辣椒#适量|香葱#适量▲配料〓盐#适量|料酒#适量|生抽#适量|白糖#适量|胡椒粉#适量
主料〓瑶柱#15克|猪瘦肉#60克|红豆#15克|绿豆#15克▲辅料〓水#适量|盐#少许|葱花#少许
清清咽喉,润润嗓
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