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主料〓彩色蝴蝶面#适量▲辅料〓扁肉皮#适量|肉末#适量|小白菜#适量
主料〓绿豆#20克|莲子#20克|百合#20克▲辅料〓清水#2000ml|冰糖#适量
主料〓鸡蛋#1个|香菇#1朵|火腿肠#1小节|荷兰豆#1根▲辅料〓凉水#90ml|盐#适量
主料〓鸡蛋#100g凉白开▲辅料〓味达美#半勺|盐#适量|葱花#适量|香油#适量
主料〓南瓜#适量|淡奶油#适量▲辅料〓食盐#适量
主料〓银耳#1个|冰糖#适量|枸杞#少许|南瓜泥#适量▲辅料〓南瓜#适量|红枣#几颗|清水#1L
主料〓苹果#1个|米粥#1碗
主料〓银耳#适量|红枣#40g|大米#40g▲辅料〓清水#适量
主料〓猪蹄#400克▲辅料〓南瓜#200克|甜玉米#半个▲配料〓料酒#30毫升|花椒#1小撮|姜#适量|盐#适量
主料〓红豆#60克|莲子#20颗▲辅料〓清水#1000毫升
清清咽喉，润润嗓
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