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主料〓对虾#200克|西兰花#150克▲辅料〓沙拉酱#适量▲配料〓食用油#适量|料酒#适量
主料〓青椒#1个|红椒#1个|黄椒#1个|无核黑橄榄#1大把|刺山柑#1小把▲辅料〓香菜#1棵|蒜#2瓣▲配料〓苹果醋#3汤匙|盐#适量|橄榄油#适量|现磨黑椒粉#适量
主料〓红肠#适量|土豆#适量|胡萝卜#适量▲辅料〓番茄#适量|洋葱#适量|卷心菜#适量▲配料〓番茄沙司#适量|芝士片#适量|白糖#适量|盐#适量|味精#适量
主料〓高筋面粉#100克|低筋面粉#50克|温水#90ml|酵母#3克|盐#1∕4小勺|糖#1小勺|黄油#15克▲辅料〓猪肉肠#1根|鲜虾#适量|玉米粒#适量|豌豆#适量|马苏里拉奶酪#160克|亨氏番茄酱#适量
主料〓茼蒿#150g▲辅料〓巴玛火腿#3片|香梨#半个|甜橙#半个|酸奶#半杯▲配料〓橄榄油#适量|盐#适量
主料〓草莓#七八颗▲辅料〓酸奶#一瓶▲配料〓橙子#一个|苹果#一个|蔓越莓干#少许|葡萄干#少许
主料〓细条干意面#200克▲辅料〓松茸菌#100克|培根#80克|红黄彩椒#50克|扁豆#25克|橄榄油#20克▲配料〓大蒜#15克|黑胡椒汁#10克|盐#2克|香草碎#少许|黑胡椒碎#少许|鲜罗勒碎#少许
主料〓鸡#半只▲辅料〓姜#适量▲配料〓奥尔良烤料#适量|盐#适量|香芹末#适量|蜂蜜#适量
主料〓秋葵#3根|意大利蝴蝶面#100克|欧芹#50克|南瓜丁#80克|彩椒#半个|食盐#2克|沙拉酱#15克
主料〓青椒#半颗|比萨皮#一张|牛肉丸#数颗|香菇猪肉丸#数颗|马苏里拉芝士#适量▲辅料〓黄椒#半颗|番茄酱#适量|虾丸#数颗|洋葱#半颗
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