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主料〓意大利面#1人份|牛里脊#1小块|小菠菜#1小把|大蒜#3瓣|干辣椒#3根▲辅料〓辣椒粉#1大勺|酱油#1大勺|盐#适量
主料〓鸡蛋#3只|面粉#3大汤匙|芦笋#10只|虾仁#10只|芝士片#9片▲辅料〓水#20ml|胡萝卜#半只|口蘑#10颗|盐#少许
主料〓牛肉#适量▲辅料〓胡萝卜丁#适量|芹菜丁#适量|玉米#适量|鸡蛋#适量|生菜#适量|洋葱#适量|西兰花#适量▲配料〓大蒜#适量|黑胡椒#适量
主料〓蛤蜊#300克|熟大海虾#10个|豆腐#100克|西葫芦#50克|萝卜#50克|口蘑#4个▲辅料〓小鱼干#6个|蒜瓣#4个|葱段#适量▲配料〓韩式大酱#30克|韩式辣椒酱#10克|盐#适量|料酒#10毫升|胡椒粉#2克|香油#适量
主料〓红圣女果#15个|黄圣女果#12个|芦笋#3根▲辅料〓香菜#1棵|洋葱#1/5个|蒜#1瓣▲配料〓醋#1匙|糖#半匙|盐#适量|油#适量
主料〓干碗豆#100克|清水#600克|洋葱#适量|黄油#适量▲辅料〓黑胡椒碎#适量|盐#适量
主料〓南瓜#450克|黄油#10克|蛋黄#1个|马苏里拉奶酪丝#15克▲辅料〓蜂蜜#1大勺|盐#少许
主料〓牛排#2块|大蒜#2头|圆葱#适量▲辅料〓盐#适量|黑胡椒#适量|生抽#适量|料酒#适量|淀粉#适量|白糖#适量|蚝油#适量|植物油#适量|黄油#适量
主料〓全麦面包片#6片▲辅料〓火腿片#6片|芝士#3片|鸡蛋#3个▲配料〓牛奶#适量|黄油#适量
主料〓三文鱼#150克|盐#1茶匙|黑胡椒#1茶匙|柠檬#2块
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