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主料〓芦笋#250g|核桃#50g|橄榄#8个|油浸干番茄#30g▲辅料〓盐#适量|白糖#少许|苹果醋#2汤匙
主料〓红枣#适量▲辅料〓水#适量▲配料〓食用油#适量
主料〓三文鱼#100克|吐司面包#2片▲辅料〓苦菊#适量|小西红柿#适量|沙拉酱#适量
主料〓排骨#200克▲辅料〓冬瓜#400克▲配料〓生姜#1块|盐#适量|香菜#适量|香油#适量|味精#适量
主料〓干银耳#15克|莲子#50克▲辅料〓冰糖#50克|蔓越莓#20克
主料〓玉米#1根|三文鱼#100克▲辅料〓西兰花#适量|蒜#适量▲配料〓橄榄油#适量|料酒#适量|黑胡椒#适量|高汤精#适量|盐#适量
主料〓馒头#一个|腊肉#适量|香菇#一朵▲辅料〓青椒丁#适量|姜末#适量|香葱碎#适量|花生油#适量|盐#适量|麻椒粉#适量|红椒丁#适量
主料〓鸡蛋#2个|猪肉#适量|黄瓜#适量|胡萝卜#适量|虾皮#适量▲辅料〓蒜#适量|鸡汤#适量▲配料〓香油#适量|天成一味鲜酱油#适量|玉米油#适量
主料〓热狗肠#适量|西兰花#适量|胡萝卜#适量▲辅料〓食用油#适量|食盐#适量
主料〓海带#100克▲辅料〓鸡蛋#2个▲配料〓生抽#适量|醋#适量|辣椒油#适量|花椒油#适量|香油#少许|盐#适量|鲜贝露调味汁#少许
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