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主料〓豆腐#适量|金针菇#适量|西兰花#适量|自制剁椒#适量▲辅料〓盐#适量|高汤精#适量
主料〓米饭#一碗|玉米#适量|荷兰豆#适量|红萝卜#适量|杏鲍菇#适量▲辅料〓食盐#3克|胡椒粉#适量|香葱#2根▲菠萝造型〓黄瓜条#一根|鸡蛋#2个|荷兰豆#8片
主料〓北豆腐#500克▲辅料〓胡萝卜#1根|米饭#100克|姜末#5克|干淀粉#10克|食用油#适量▲配料〓盐#适量
主料〓鸡根#500克|炸粉#140克▲辅料〓盐#5克|油#适量|料酒#1ml|酱油#1ml
主料〓黑鱼#600克▲辅料〓豆腐#1块▲配料〓油#适量|盐#适量|料酒#适量|姜#适量|葱#适量|胡椒粉#适量|醋#适量|鸡精#适量
主料〓金桔#500克|冰糖#70克|白糖#50克▲辅料〓水#1碗
主料〓甄糕#一块▲辅料〓醪糟#一盒▲配料〓糖#适量
主料〓鸡中翅#500g▲辅料〓芦笋#100g|蒜头#10g|姜#5g|葱#适量|柠汁#50g|香草#5g|鲜柠檬汁#5g|美极鲜酱油#10g|食用油#适量|生粉#5g
主料〓刺瓜#1条|小干剥皮鱼#十多条▲辅料〓葱段#适量|调和油#适量▲配料〓盐#适量
主料〓西红柿#1个|土豆#1小个|胡萝卜#半个|白菜#适量▲辅料〓盐#1小勺|番茄酱#1瓷勺|葱#2片|蒜#1瓣|浓汤宝#1个|芹菜#少许
清清咽喉,润润嗓
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