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主料〓羊腿肉#适量|牛蒡#1根|胡萝卜#1根▲辅料〓盐#适量|胡椒粉#适量|葱#适量|红枣#适量|姜#适量
主料〓牛油果#半个|牛奶#一小杯▲辅料〓苹果#一个|糖#适量
主料〓鸡胸肉#一块▲辅料〓生菜#适量|圣女果#适量▲配料〓橄榄油#4大勺|黄油#20克|盐#1小勺|白胡椒粉#1/2勺|辣椒粉#2大勺|意式沙拉酱#适量
主料〓菠菜#适量|花生米#适量▲辅料〓蒜末#适量|鸡精#适量|盐#适量|生抽#适量|辣椒油#适量
主料〓菠菜梗#适量|胡萝卜#半块|金针菇#一把▲辅料〓酱油#2匙|香醋#1匙|香油#1匙|芝麻碎#1匙|味精#1匙|大蒜#2头
主料〓茄子#2根▲辅料〓葱#适量|蒜#适量
主料〓苦瓜#500g|肉#250g左右|海米#少许▲辅料〓蒜头#2粒|盐#适量|鸡粉#适量
主料〓低粉#120克|纯牛奶#60克|白糖#20克|红糖#60克|鸡蛋#5个|玉米油#50克|红枣#100克▲辅料〓盐#1克|白醋#几滴
主料〓酱牛肉#300克▲辅料〓葱丝#适量|姜丝#适量|青尖椒丝#适量|红尖椒丝#适量|香菜段#适量▲配料〓李锦记蚝油#适量|李锦记旧庄蚝油#适量|天成一味特级鲜酱油#适量|老干妈豆豉#适量|湖南辣椒酱#适量|白糖#适量|芝麻辣椒油#适量
主料〓猪皮#适量|五花肉#适量▲辅料〓大料#适量|桂皮#适量|香叶#适量|肉蔻#适量|姜粉#适量|生抽#适量|料酒#适量
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