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主料〓牛舌#1条▲辅料〓花生米#适量|香菜#适量▲配料〓辣椒油#适量|生抽#适量|酱油#适量|姜片#适量|干辣椒#适量|花椒#适量|八角#适量|桂皮#适量|香叶#适量|甘草#适量|蒜#适量|盐#适量
主料〓莴笋干#一小把▲辅料〓大蒜#4瓣|味极鲜#适量|味精#适量
主料〓红心火龙果#半个|凉薯#半个▲辅料〓冰糖#适量
主料〓土豆#2个▲辅料〓番茄酱#适量|油#适量|盐#适量|孜然粉#适量
主料〓鸡脯肉#一只鸡的鸡脯|干粉皮#1张▲辅料〓大蒜#5几瓣|葱#少许|卤肉料#小许|食盐#5克|生抽#5克|陈醋#5克|麻酱#10克|鸡精#1克|姜#少许
主料〓昂刺鱼#2条|丝瓜#1根▲辅料〓色拉油#适量|料酒#1勺|姜片#4小片|盐#少许|枸杞子#少许
主料〓百香果#2个|青柠檬#1/4个|冰水#300克▲辅料〓蜂蜜#适量
主料〓西瓜#100g|香瓜#1个|蜜桃#1个▲辅料〓蜂蜜#10g|柠檬汁#5g|冷开水#50g
主料〓鸡翅根#8个|奥尔良烤酱#50克▲辅料〓蜂蜜#2勺|清水#1勺
主料〓大米#1杯|小米#1杯|活鲍鱼#3只▲辅料〓汤羹材料#如下：|大米#半杯|南瓜#适量|高汤#适量|清水#适量|油菜#3颗|枸杞子#适量▲配料〓雨露#1茶匙|葱#适量
清清咽喉，润润嗓
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