网络采集
主料〓银耳#两大朵|雪梨#3个▲辅料〓冰糖#适量|枸杞#适量
主料〓小南瓜#600g|牛奶#280g▲辅料〓淡奶油#20g|糖#适量
主料〓花生#250 g|白芝麻#50 g▲辅料〓白糖#300g
主料〓南瓜#适量▲辅料〓大米#适量|花生米#适量|红枣#适量
主料〓小黄瓜#半根|柠檬#半个|雪碧#200毫升▲辅料〓冰块#半杯
主料〓糍粑#适量▲辅料〓金桔#适量|冰糖#适量
主料〓香蕉#一根|纯牛奶#一袋|西米#一小把
主料〓自制酸奶#300克|桑葚#50克|香蕉#一根
主料〓奇异果#5个（果肉约380克左右▲辅料〓柠檬汁#少量▲配料〓细砂糖#100克（砂糖：奇异果=
主料〓西米#150克|芒果#3个|牛奶#480ml▲辅料〓冰糖#50克
清清咽喉，润润嗓
小暑膳食养生，夏天拥抱健康
内分泌失调，求助这5物
补充维生素A，这些食物不可少
夏季减肥，这6种食物还不错
