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主料〓黑豆#50g▲辅料〓黑米#25g|清水#1100ml|炒熟黑芝麻#20g
主料〓米饭#1碗|鸡蛋#1个▲辅料〓西红柿#少许|辣椒丝#少许▲配料〓马苏里拉#2片|盐#少许|黑胡椒粉#少许
主料〓牛油果#1个|蟹柳#110克|洋葱#20克|大葱#2段▲辅料〓柠檬#6--8滴|橄榄油#1勺|甜味沙拉酱#1勺
主料〓高筋面粉#100克|低筋面粉#50克|温水#90ml|酵母#3克|盐#1∕4小勺|糖#1小勺|黄油#15克▲辅料〓猪肉肠#1根|鲜虾#适量|玉米粒#适量|豌豆#适量|马苏里拉奶酪#160克|亨氏番茄酱#适量
主料〓鸡胸肉#1大块|面包糠#1袋|橄榄油#2匙|麻油#1匙|盐#1匙▲辅料〓鸡蛋#1个|生粉#50克|料酒#1匙|胡椒粉#适量
主料〓熟玉米粒#100g|菠菜#100g|胡萝卜#100g▲辅料〓沙拉汁#适量
主料〓玉米#1根|鸡蛋#2个▲辅料〓冰糖#50克|淀粉#少许
主料〓大排#4块▲辅料〓鸡粉#适量|生抽#1勺|鸡蛋#1个|料酒#2勺|盐#少许|小苏打#5g|面粉#120g|白胡椒粉#少许|五香粉#少许|椒盐粉#少许
主料〓鸡胸肉#1包|蔬菜包#1包|墨西哥面饼#1张|球生菜#1包▲辅料〓色拉油#1小瓶|盐#1小盒|黑胡椒#1小盒|卡真粉#1小盒|马斯卡波尼芝士#1小盒
主料〓意粉#500克|牛肉#400克▲辅料〓洋葱#适量|红椒#适量|黄椒#适量|欧芹#适量▲配料〓橄榄油#适量|咖喱酱汁#适量|盐#适量
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