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主料〓红辣椒#6个|生姜#1个|大蒜#1个▲辅料〓盐#3勺|味精#半勺
主料〓紫薯#一个|红豆#适量▲辅料〓冰糖#适量
主料〓鸡蛋#三个|玉米粒#适量|豌豆粒#适量|西兰花#适量▲辅料〓丘比沙拉酱#适量▲配料〓盐#适量|黑胡椒#适量
主料〓南瓜#适量|土豆#适量▲辅料〓香甜味沙拉酱#适量|蜂蜜#适量|牛奶#适量
主料〓料酒#1匙|生抽#1匙|鸡蛋#两个|蚝油#1匙|生菜#两片|淀粉#两匙|面包糠#25克|鸡胸肉#250克▲辅料〓大蒜末#适量|番茄酱#适量|五香粉#适量|盐#适量|胡椒粉#适量|油#适量
主料〓酸奶#2杯|奇异果#1个|海南绿橙#半个▲辅料〓香蕉#半根|圣女果#2个|好时巧克力酱#少许
主料〓苦菊#100克|樱桃小柿子#50克|鹌鹑蛋#50克|青椒#50克|黄瓜#50克▲辅料〓机亚麻籽油#2滴|精盐#3克|白糖#3克|蘑菇精#3克
烤鸡腿〓鸡腿#5个|洋葱#4分之一个|新奥尔良腌料#35克|料酒#适量▲汉堡坯〓高筋面粉#500克|牛奶#300克|鸡蛋#1个|白砂糖#40克|盐#4克|无味植物油#50克▲汉堡胚表面〓鸡蛋#一个|清水#5克|白芝麻#少许|燕麦片#少许▲辅料〓番茄#1个|生菜#1颗|蛋黄酱#或沙拉酱，适量
主料〓洋葱#一个|西红柿#2个|大蒜#半个▲辅料〓番茄酱#两勺|白糖#两勺|盐#一勺|披萨草#适量|黑胡椒粉#适量
主料〓红薯#200克▲辅料〓水#400ml|鱼胶粉#20克|白糖#20克
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