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主料〓红枣#5枚|燕麦米#40克|黄豆#40克|黑豆#40克▲辅料〓水#1500毫升
主料〓鳕鱼#适量|鸡蛋#适量|面包糠#适量|生粉#适量▲辅料〓料酒#适量|黑胡椒#适量|盐#适量
主料〓白菜#1棵|苹果#0.5个|梨#0.5个|胡萝卜#0.5个|红椒#0.5个|洋葱#1/3个|韭菜#50克▲辅料〓蒜#1棵|糖#15克|盐#30克|韩式辣椒粉#100克
主料〓鸡翅#15只▲辅料〓盐#2小勺|料酒#2大勺|蚝油#1大勺|蒜蓉#适量|孜然粉#适量|辣椒粉#适量
主料〓苦苣#半棵|小番茄#3个|火腿#2片|鸡蛋#1个|腰果#少许|蔓越莓干#少许▲辅料〓亚麻籽油#1勺|日式口味沙拉酱#适量|柠檬片#1片
主料〓车厘子#150克|蓝莓#150克|火龙果#1只|龙眼#150克|弥猴桃#2只|木瓜#半只▲辅料〓沙拉酱#适量
主料〓黄瓜#适量▲辅料〓剁椒#1勺|糖#1勺|生抽#适量|白醋#适量|盐#适量|鸡精#适量
主料〓中筋面粉#1.25杯|水#0.5杯|盐#1.5茶匙|酵母#5克|橄榄油#1至2茶匙▲辅料〓烟熏三文鱼#3片|芝士#适量|圣女果#8颗|罗勒#3片
主料〓黄瓜#1／4根|胡萝卜#1／4根|双汇烤肠#1根|米饭#适量|醋#适量|白糖#适量▲辅料〓海苔#1张
主料〓高筋面粉#300克▲辅料〓培根肉#50克|马苏里拉芝士碎#100克|玉米粒#适量|青红椒#适量|甜豌豆#适量|紫元葱#适量|披萨酱#适量|罗勒叶#适量|火腿肠#4根▲配料〓酵母#3克|糖#15克|盐#2克
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