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鲜虾沙拉汉堡

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“对于孩子的健康，我还是比较在意也比较“严”的，成长的路上，绝对不会因为偶尔吃得健康，吃得丰盛而强壮的。一定需要平时的照顾和营养的跟进。虽然生活中龙虾、鲍鱼、海参等，那些不是我们餐桌上的常客。但瘦肉、鱼、虾、青菜这些普通的百姓食物，应该是一般的家庭都具备的。只要我们注意营养的搭配，孩子们一定吃得香香，长得胖胖。
某日早餐主食---沙拉汉堡，一款孩子特别喜欢的味道。餐包是头一天就烤好的，早上起来只要做个沙拉就好了，配上一杯牛奶和适量水果，不油不腻，清新爽口。”

食材明细

主料
辅料
配料

鲜虾沙拉汉堡-制作解析

  • 鲜虾沙拉汉堡的做法步骤：1
    1
    准备好芝麻餐包。
  • 鲜虾沙拉汉堡的做法步骤：2
    2
    准备好配菜。
  • 鲜虾沙拉汉堡的做法步骤：3
    3
    锅中烧开少量水，调入1茶勺的盐，放入玉米和胡萝卜丁煮熟后捞出沥干水份。
  • 鲜虾沙拉汉堡的做法步骤：4
    4
    虾去壳去虾线，焯熟并切成小丁。鸡蛋炒成蛋花。
  • 鲜虾沙拉汉堡的做法步骤：5
    5
    把所有配料放在一起。
  • 鲜虾沙拉汉堡的做法步骤：6
    6
    加入1/2汤勺的炼乳和1汤勺的沙拉酱，拌匀。
  • 鲜虾沙拉汉堡的做法步骤：7
    7
    把芝麻餐包对半切开，在下部分铺上洗净并沥干水份的生菜，然后铺上适量沙拉。
  • 鲜虾沙拉汉堡的做法步骤：8
    8
    把另外一半盖起来即可。
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使用的厨具：平底锅、煮锅
所属分类： 主食 家常菜 早餐 宵夜 西餐 快餐 午餐 晚餐 学生

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