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主料〓米饭#一大碗|黄瓜#一条|胡萝卜#一条|大根#一条|火腿肠#一条|肉松#适量|海苔#一张▲辅料〓沙拉酱#少量
主料〓排骨#500克|玉米#2个|木耳#适量▲辅料〓盐#适量|味精#适量
主料〓金针菇#适量|鸡肉#四分之一▲辅料〓盐#少量|生粉#少量|酱油#适量
主料〓糯米#500g|枣泥#1碗▲辅料〓糖桂花#适量|蜂蜜#适量
主料〓藕#一块▲辅料〓干辣椒#3个|蚝油#一勺|老抽#半勺|酱油#一勺|花生油#2勺|花椒#少许|蒜末#少许|姜末#少许|盐#少许
主料〓元宝水饺#10个|鸡蛋#2个|香葱#10g|红辣椒#3g|黑芝麻#适量▲辅料〓油#1勺|盐#1匙
主料〓土豆#3个▲辅料〓十三香#适量|面粉#适量|盐#适量
主料〓猪耳朵#375克▲辅料〓姜片#适量|桂皮#适量|大料#适量|花椒#适量▲配料〓料酒#适量|老抽#适量|白糖#适量|盐#适量|鸡精#适量
主料〓番茄#1个▲辅料〓鸡蛋#1个|冷饭#适量|葱花#适量
主料〓金针菇#200克|尖椒丝#半根|胡萝卜丝#半根|猪肉丝#50克▲辅料〓蒜末#适量|盐#适量|鸡精#少许|胡椒粉#少许|糖#少许|生抽#适量|料酒#适量
清清咽喉,润润嗓
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