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主料〓鲜鸡#适量▲辅料〓玉竹#适量|党参#适量|茯苓#适量|薏米仁#适量|枸杞#适量|蜜枣#适量|淮山#适量|红豆#适量|杏仁#适量▲配料〓盐#适量
主料〓排骨#300g|冬瓜#200g▲辅料〓玉米#2根|枸杞#少许
主料〓江米#100g▲辅料〓糖桂花#20g|蜂蜜#20g
主料〓去皮芋头#250克|面粉#30克|糯米粉#60克|细砂糖#20克|糖粉#30克|若竹抹茶粉#4克|熟白芝麻#适量▲辅料〓水#适量
主料〓金针菇#300克|豆豉#10克|香葱#3棵|食用油#2茶匙▲辅料〓绿豆粉丝#1把|香辣酱#1茶匙|大蒜#5瓣
主料〓红心火龙果#半个|芒果#1个|西米#小半碗|牛奶#200毫升|椰浆#200毫升|蓝莓#十几颗▲辅料〓糖#适量
主料〓土豆#3个|胡萝卜#2根|鸡蛋#1个|芹菜#1根|火腿#适量|洋葱#1/4个|丘比蛋黄沙拉酱#100g▲辅料〓白胡椒粉#4g|黑胡椒碎#少许|白醋#1茶匙|盐#3g
主料〓鸡腿#8|原味酸奶#一杯|中筋面粉#一杯|泡打粉#3小勺▲辅料〓盐#1小勺，再半个小勺|黑胡椒粉#1小勺|大豆油#适量
主料〓黄瓜#2根▲辅料〓胡萝卜#半根|大蒜#半头|红干辣椒#3个|花椒#10粒|姜片#3片▲配料〓食用油#1调羹|米醋#2调羹|白糖#1茶匙|生抽#1调羹|白酒#2毫升|盐#1茶匙
主料〓鸡蛋#3个|三文鱼#90克|黄瓜#1/2根▲辅料〓柠檬汁#1/4个|日式色拉汁#适量
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