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主料〓糯米#500g|腊肉#150g|花生#50g|蒜白#3根|香菜#适量|虾皮#10g|香菇#数个|麦豆#100g▲辅料〓盐#适量|鱼露#适量|酱油#适量|胡椒粉#少许|鸡精#少许|油#适量
主料〓猪肉泥#200克|水饺皮#40张▲辅料〓生抽#1大茶匙|鸡蛋#1个|葱#适量|姜#适量|胡椒粉#小半勺|盐#半小勺|料酒#少许|鸡精#适量
主料〓五花肉#200g|蚕豆#250g▲辅料〓八角#2颗|花椒#适量|生姜#适量|大蒜#2瓣|生抽#适量|豆瓣酱#1勺
主料〓面粉#150g|韭菜#150g|鸡蛋#2个|冷水#120g▲辅料〓盐#4g|食用油#30g
主料〓田七#10克|丹参#10克|田鸡#2只|蜜枣#1个|姜片#适量▲辅料〓盐#适量
主料〓香蕉#2根|牛奶#100克|鸡蛋#3个|低筋面粉#120克▲辅料〓白糖#40克|盐#2克
主料〓毛豆仁#100克|豆干#1包▲辅料〓米醋#适量|生抽#适量|坚果酱#适量
主料〓西兰花#一颗|干黑木耳#5g▲辅料〓玉米油#适量|盐#2g|鲜酱油#5g|花椒油#少许|小红椒#一个
主料〓鸡蛋面#5个|虾仁#10来个|荷兰豆#适量|叉烧#半碗▲辅料〓干炒豉油皇#3大匙|糖#1茶匙|油#2汤匙|葱花#半碗|蒜末#1汤匙▲虾仁腌料〓料酒#1茶匙|盐#少许|生粉#2茶匙
主料〓生蚝#适量|丝瓜#适量|水#适量▲辅料〓盐#适量|花生油#适量
清清咽喉,润润嗓
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