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主料〓红豆#500▲辅料〓水#适量
主料〓米饭#适量▲辅料〓胡萝卜#适量|玉米#适量|火腿#适量|绿豆#适量|豆角#适量|土豆#适量|洋葱#适量|水#适量|酱油#适量|盐#适量|老抽#适量|胡椒粉#适量|味精#适量|蚝油#适量
主料〓面粉#适量|黑木耳#适量|粉丝#适量▲辅料〓酱油#适量|蚝油#适量|鸡精#适量|酵母#适量|泡打粉#适量|白糖#适量
主料〓梨#1个|川贝#6粒|百合#适量▲辅料〓冰糖#适量
主料〓老豆腐#200克▲辅料〓小葱#2棵|熟黑芝麻#10克|盐#2克|香油#10克
主料〓鸡胗#500g|葱#10g|姜#5g▲辅料〓一品鲜酱油#1勺|蚝油#1勺|糖#0.5勺|料酒#1匙|烧烤料#适量
主料〓圣女果#几个|蟹肉#100g|生菜#一颗|青瓜#少许|西兰花#少许|火龙果#半个▲辅料〓丘比沙拉酱#两大勺|油#适量|盐#适量
主料〓青椒#8个|蒜瓣#1个▲辅料〓油#15毫升|食盐#3克|白糖#2克|食醋#10毫升|蚝油#5克|生抽#5毫升|水#适量
主料〓丝瓜#一根|鸡蛋#两个|葱#适量▲辅料〓调和油#适量|盐#少许
主料〓肋排#2条|白萝卜#0.5个▲辅料〓沙嗲酱#2勺|酱油#适量|盐#适量|鸡精#适量|生粉#适量|葱花#适量
清清咽喉,润润嗓
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