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主料〓牛里脊#100克|西兰花#适量|土豆#适量|胡萝卜#适量▲辅料〓酷克芝加哥牛排调料#适量|酷克黑椒牛排调料#适量|黄油#适量
主料〓厚片三文鱼#1块▲辅料〓生姜#1小块|柠檬#半个|蔬果配菜#适量▲配料〓蚝油#半汤匙|蒸鱼豉油#3汤匙|蜂蜜#1汤匙
主料〓三文鱼#适量|培根#适量|黄瓜#适量|豌豆#适量▲辅料〓盐#适量|黑胡椒#适量|柠檬汁#适量|黑胡椒沙拉酱#适量|白糖#适量|酸奶#适量
主料〓三文鱼#适量|柠檬汁#适量（或金桔汁）▲辅料〓盐#适量|胡椒粉#适量
主料〓牛小排#125克▲辅料〓料酒#1勺|烤肉酱#2勺|孜然粉#少许|黑胡椒碎#少许|百里香#少许
主料〓牛腱#1000克▲辅料〓啤酒#500ml|茴香#2克|桂皮#2克|辣椒#2克|蒸鱼豉油#1汤匙|麻油#1茶匙|糖#2克|柠檬#1个
主料〓番茄#1个|洋葱#1/4个|高汤#1小碗|盐#适量|糖#适量|淡奶油#适量|胡椒粉#适量▲辅料〓速冻飞饼#1片|鸡蛋液#适量|黑芝麻#适量|意大利香料#适量
主料〓红葡萄酒#500毫升|香梨#5个▲辅料〓柠檬皮屑#少许|冰糖#50克
主料〓咖啡豆#两勺|冰牛奶#适量▲辅料〓巧克力酱#适量
主料〓海虾#适量|青椒#适量|红萝卜#适量|鲜香菇#适量▲辅料〓面粉#5勺|泡打粉#约2g|盐#约2g|水#1杯
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