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主料〓鸡蛋#两个|低粉#50g|食用油#100ml▲辅料〓丘比沙拉酱#适量|猕猴桃#适量|火龙果#适量|桔子#适量|小番茄#适量▲配料〓砂糖#适量
主料〓三文鱼#200克|土豆#1个▲辅料〓洋葱#1个|西兰花#2个|黑椒碎#1勺|柠檬#15ml
主料〓西兰花#适量|黄瓜#适量|胡萝卜#适量|彩椒#适量|紫甘蓝#适量|干木耳#适量▲辅料〓凯撒沙拉汁#2小袋|酱油#适量|醋#适量|香油#适量
主料〓鸡胸肉#300g▲辅料〓香葱#3根|姜片#3片|料酒#适量|味极鲜#2勺|香油#2勺|花椒油#半勺|辣椒油#适量|醋#小半勺|糖#半勺|熟白芝麻#适量|盐#1g
主料〓豆腐#一块▲辅料〓花椒粉#适量|盐#适量
主料〓西红柿#1个|鸡蛋#2个▲辅料〓虾皮#1小勺|香菜#半棵▲配料〓盐#适量|淀粉#适量|鸡精#适量
主料〓白菜心#200克|红枣#8个▲辅料〓牛奶#150克|糖#适量|鸡蛋#1个
主料〓紫薯#适量|鸡蛋#2个▲辅料〓沙拉酱#适量
主料〓红小豆#80克|花生米#40克|红枣#9枚▲辅料〓红糖#适量
主料〓柠檬#2个|紫薯#1个|胡萝卜#1个▲辅料〓盐#少许
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