网络采集
主料〓老鸭#1只|酸菜头#半颗▲辅料〓大葱#1根|生姜#1片|枸杞#适量▲配料〓啤酒#1瓶|盐#适量
主料〓水萝卜#适量|豇豆#适量|胡萝卜#适量|芹菜#适量▲辅料〓红辣椒#适量|青辣椒#适量▲配料〓白酒#50克|盐#100克
主料〓芹菜#两小棵|腐竹#适量▲辅料〓胡萝卜#适量|蒜#适量
主料〓荠菜#适量|韧豆腐#适量▲辅料〓浓醇高汤#适量|水淀粉#少许|香油#适量▲配料〓盐#适量
主料〓三文鱼#适量▲辅料〓柠檬#半个|混合胡椒#少许|蜂蜜#1勺|橄榄油#少许▲配料〓盐#适量
主料〓紫薯#60克|糯米或大米#80克|西米#100克▲辅料〓水#700毫升|酸奶#适量|白糖#适量
主料〓藕#500克|蔊菜#500克▲辅料〓柠檬#1个|糖#20克|盐#2克
主料〓宁波水磨年糕#800g▲辅料〓香菇#7-8朵|肉丝#50-60克|白菜#1/3棵|白萝卜丝#1/3根|洋葱#1/2个|葱花#一把|蒜末#一把▲配料〓生抽#2茶匙|盐#1/3茶匙|白糖#1/2茶匙|料酒#2茶匙|味精#适量
主料〓韭菜#500g|虾仁#适量|鸡蛋#2个|面粉#适量▲辅料〓酱油#适量
主料〓猪皮#500G|胡萝卜#适量|玉米#适量▲辅料〓葱段#适量|香叶#适量|八角#适量|桂皮#适量▲配料〓生抽#适量
清清咽喉，润润嗓
小暑膳食养生，夏天拥抱健康
内分泌失调，求助这5物
补充维生素A，这些食物不可少
夏季减肥，这6种食物还不错
