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主料〓莴苣#200克▲辅料〓盐#适量|芝麻酱#8克|生抽#3克|醋#5克|味精#少许|蒜瓣#5个|香菜#2克
主料〓鹌鹑蛋#适量▲辅料〓胡萝卜#适量|黑芝麻#适量
主料〓黄豆#50克|苹果#一个▲辅料〓柠檬汁#20克▲配料〓冰糖#适量
主料〓绿豆#150克|百合#20克▲辅料〓水#1500ML|白糖#适量
主料〓清水小龙虾#1000克|花椒#30克|干辣椒#25克|葱#30克|生姜#20克|蒜#30克▲辅料〓啤酒#2~3罐|甘草#10克|白芷#10克|孜然#10克|肉蔻#5克|桂皮#1根|香叶#几片|八角#2个|十三香调料#适量|香辣酱#1大匙|生抽#2汤匙|老抽#1汤匙|醋#1汤匙|冰糖#10克|盐#5克|菜籽油#适量|青椒#适量|洋葱#适量
主料〓虾#250g|土豆泥#300g|鸡蛋清#一个▲辅料〓盐#适量|面包粉#50g|面包糠#50g
主料〓鸡胸肉#2块|意面#200克|生菜#适量|西红柿#1个|洋葱#2片|玉米粒#1罐|橄榄油#适量▲辅料〓甜椒粉#适量|烧烤粉#适量|孜然#适量
主料〓鲜虾#适量|红酒#适量|玫瑰花#适量▲辅料〓大葱#适量|姜#适量▲配料〓盐#适量|生抽#适量|胡椒粉#适量
主料〓鸡蛋#2个|温水#1/2杯|肉末酱#适量▲辅料〓盐#1/4茶匙|酱油#适量
主料〓鳕鱼#400克|洋葱#1个|胡萝卜#2个|芹菜#2根|西红柿#3个|大蒜#2瓣|番茄酱#1.5汤匙|水#7dl|蔬菜浓汤宝#1块▲辅料〓盐#适量|黑胡椒#适量
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