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主料〓杨梅#4斤|苦瓜#4斤▲辅料〓冰糖#两斤半
主料〓牛奶#1000毫升|酸奶发酵剂#10克▲辅料〓蜜豆#适量|核桃#适量|蔓越莓#适量
主料〓牛肉#700克|南瓜#700克▲辅料〓葱#一段|盐#适量|姜#一篇|料酒#适量|清水#1200毫升
主料〓马苏里拉奶酪#适量|米饭#1碗|披萨酱#适量|鸡蛋#1个▲辅料〓火腿肠#1根|番茄酱#适量|胡萝卜#1段|黄瓜#1段|植物油#少许
主料〓黄豆#一把|红豆#一把|薏仁#一把|花生#半把|红枣#适量▲辅料〓木糖醇#适量
主料〓木瓜#1个|白砂糖#1勺|牛奶#200ml▲辅料〓吉利丁片#8g
主料〓土豆#一个大的|黑胡椒碎#1/2小勺|罗勒叶#适量▲辅料〓鸡蛋#三个|盐#一小勺|橄榄油#20g
主料〓牛排#适量|现磨黑胡椒#适量|盐#适量|橄榄油#适量▲辅料〓芹菜#二根|土豆#一个|胡萝卜#半根|红椒#半个|橄榄油#适量|盐#适量
主料〓紫薯#适量|苹果#适量|芹菜#适量▲辅料〓沙拉酱#适量
主料〓西瓜#1块|西米#2把▲辅料〓白糖#1勺
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