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主料〓黑木耳#250g|瘦肉#250g|蒜苗#1根▲辅料〓味精#1茶匙|盐#1茶匙|鸡粉#1茶匙|地瓜粉#1匙|芝麻油#数滴
主料〓高筋面粉#400克|盐#2克|纯牛奶#180克|鸡蛋#一个▲辅料〓白糖#50克|耐高糖酵母粉#3克|玉米油#35克|奥利奥饼干#适量
主料〓牛奶#4袋▲辅料〓双歧因子#1包|白糖#适量
主料〓白芝麻#150g▲辅料〓香油#50ml
主料〓新鲜桂圆#500克|砂糖#100克|柠檬#1个▲辅料〓食盐#2克|玉米淀粉#3勺
主料〓纯牛奶#2袋|益生菌#1袋▲辅料〓白糖#少许
主料〓木薯粉#125克|小米#50克|水#350ml▲辅料〓白砂糖#90克|玉米#1条|马蹄#5个|椰汁#50ml
主料〓澳洲羊排#2块|面包糠#20克|迷迭香#1枝|核桃仁#适量|羊奶芝士#适量|芥末酱#适量|蜂蜜#适量▲辅料〓橄榄油#适量|苦菊#适量|菠菜#适量|黄油#1块
主料〓马铃薯#适量▲辅料〓迷迭香#适量|黑胡椒#适量|初榨橄榄油#适量|盐#适量
主料〓蛋挞皮#10只|鸡蛋#2只|芒果#185克▲辅料〓牛奶#70克|绵白糖#10克|炼乳#2勺|低筋面粉#5克
清清咽喉，润润嗓
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