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主料〓百香果#2个|蜂蜜#适量▲辅料〓水#400g
主料〓三文鱼#300克|莴笋#80克|海蜇丝#150克|胡萝卜#80克|白萝卜#80克|柠檬#1个|黄彩椒#80克|香菜#15克|熟芝麻#适量|熟花生仁#适量|心里美萝卜#80克▲辅料〓亚麻籽油#1汤匙|蒜#15克|蒸鱼豉油#1汤匙|青芥辣#适量|醋#2汤匙|盐#3克|糖#5克
主料〓鸡腿肉#适量|奥尔良烤肉腌料#适量▲辅料〓鸡蛋#适量|面包糠#适量
主料〓全脂牛奶#1L|酸奶菌粉#1g|各种水果#适量▲辅料〓蜂蜜#适量
主料〓玉米#两个|马蹄#七个|筒骨#一根|红萝卜#一个▲辅料〓姜#一小块▲配料〓盐#少许
主料〓牛筋#750克▲辅料〓党参#15克|枸杞#10克|红枣#10克|客家黄酒#200ml
主料〓台农芒果#1个|西米#70克|纯牛奶#125ml▲辅料〓水#适量|凉开水#适量
主料〓猪肉#一块约300g|番茄沙司#适量▲辅料〓鸡蛋#适量|面包糠#适量▲配料〓油#适量|料酒#适量|盐#适量|胡椒粉#适量
主料〓牛奶#350克▲辅料〓水#37克|鱼胶粉#8克|抹茶粉#5克▲配料〓冰糖#或白糖35克|美汁源葡萄芦荟饮#适量
主料〓吐司#2片▲辅料〓香肠#1条|荷包蛋#1粒|茄汁豆#少许▲配料〓牛油#2汤匙|蒜#4瓣|香叶粉#少许
清清咽喉，润润嗓
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