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主料〓黑米#半杯|小米#半杯|核桃#6枚▲辅料〓红糖#适量|枸杞#适量
主料〓雪梨#一个|芒果#一个▲辅料〓温水#适量
主料〓黄豆#适量▲辅料〓水#适量▲配料〓白糖#适量
主料〓鲜牛奶#少量|咖啡#少量▲辅料〓蜂蜜#少量|淡奶油#少量
主料〓红腰豆#60g|南瓜#1块|黄豆#30g▲辅料〓水#适量|冰糖#适量
主料〓小米#3分之2杯|核桃#6个|灰枣#8枚▲辅料〓红糖#适量|水#适量|枸杞#6粒
主料〓黑米#80毫升|燕麦米#50毫升|核桃仁#3颗|腰果#3颗|花生#5颗|南瓜子#10颗▲辅料〓温开水#1500毫升
主料〓薏仁#100克|冰糖#40克|清水#1200毫升
主料〓酸奶#2盒|燕麦片#2包▲辅料〓草莓#适量|蓝莓#适量
主料〓川芎#10克|党参#10克|黄芪#10克|当归#10克▲辅料〓阿胶#5克
清清咽喉,润润嗓
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