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藜麦蜜枣粽子
老吴美食
“
去年做的枕型肉粽,今年图省事,回归传统四角粽。只在食材上动了动小脑筋,加了网红杂粮藜麦。
”
食材明细
主料
糯米
500克
藜麦
150克
辅料
黑枣
20个
甜味
口味
煮
工艺
一小时
耗时
普通
难度
藜麦蜜枣粽子-制作解析
1
糯米提前几小时泡水。
2
藜麦提前几个小时泡水。
3
粽叶、粽绳同样泡水。
4
枣是天然风干的黑枣。
5
用水稍泡一下更易去皮。
6
米混合,枣去核。
7
两片粽叶重叠,窝成斗状,放入米。
8
中间放枣。
9
再放米压实。
10
米的高度低于叶子边缘。
11
将“米斗”倒置在粽叶上。
12
拇指和食指攥住粽子中间,正好出来四个角(另一个角在背面)。
13
顺势绕上其余的粽叶。
14
捆上粽绳。
15
扎紧。
16
包好了。
17
正好包了10个中等大小的粽子。
18
锅中加水,煮40分钟左右。
19
关火后继续泡2、3个小时。
20
直接凉吃也不错。
21
藜麦“吱吱”的咬劲很轻微,糯米的软糯也不显单调了。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 小吃 端午节
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