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儿童餐小动物吃蔬菜

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“西红柿炒鸡蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，深受大众喜爱。加上用盐水煮豌豆粒，西兰花再摆上一个小动物饭团小朋友一定会喜欢的。”

食材明细

主料
辅料

儿童餐小动物吃蔬菜-制作解析

  • 儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤：1
    1
    鸡蛋2个，小西红柿2个，豌豆1把，西兰花2块，小葱1根。
  • 儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤：2
    2
    西兰花掰开，泡洗干净。
  • 儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤：3
    3
    豌豆扒粒洗净。
  • 儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤：4
    4
    焯水。水开先放豌豆粒2分钟后放西兰花共焯3分钟。
  • 儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤：5
    5
    捞出立即过凉。
  • 儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤：6
    6
    西红柿去皮切块。
  • 儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤：7
    7
    打2个鸡蛋。
  • 儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤：8
    8
    准备好所有食材(西红柿加一点白糖)。
  • 儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤：9
    9
    平底锅加热加点油开始煎鸡蛋，煎好盛出。
  • 儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤：10
    10
    另起锅，炒葱花，西红柿最后加上煎好的鸡蛋加点盐加点五香粉翻炒均匀。
  • 儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤：11
    11
    摆个盘。
  • 儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤：12
    12
    放上饭团，饭团可以做成吃蔬菜的小动物。
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使用的厨具：电饭煲、平底锅
所属分类： 主食 家常菜 儿童节

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