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芦笋炒虾仁

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“清爽又健康还低脂。”

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芦笋炒虾仁-制作解析

  • 芦笋炒虾仁的做法步骤：1
    1
    备食材:芦笋去老梗洗净切斜片，虾仁去壳去头挑去沙线，用少许料酒腌一下，切蒜蓉，姜蓉备用。
  • 芦笋炒虾仁的做法步骤：2
    2
    锅中水烧开放芦笋下锅焯水捞出备用。
  • 芦笋炒虾仁的做法步骤：3
    3
    热锅下油放姜蓉，蒜蓉炒香。
  • 芦笋炒虾仁的做法步骤：4
    4
    再放腌好的虾仁下锅翻炒至变色。
  • 芦笋炒虾仁的做法步骤：5
    5
    最后把焯水后的芦笋下锅炒一下下，调少许胡椒粉和盐即可上碟了。
  • 芦笋炒虾仁的做法步骤：6
    6
    成品，快手菜完成了。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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