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腊味炒菜花
老吴美食
“
有中国人的地方就不愁吃不到中国菜,这两年居然能买到中国品种的菜花,这里叫台山菜花。要说中国菜花与美国菜花的区别,就是中国菜花口感是脆的,美国品种是软的。本人是偏爱吃中国品种的
”
食材明细
主料
台山菜果
700g
腊肉
1条
腊肠
1条
胡萝卜
1根
辅料
蒜
4瓣
蚝油
1.5大匙
玉米油
1大匙
咸鲜
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
腊味炒菜花-制作解析
1
菜花切小朵洗净
2
胡萝卜去皮切片。
3
腊肉腊肠切片。(腊肉腊肠是自己做的,比买的好吃多了。)
4
蒜切片。
5
热油锅,把腊肉腊肠煸炒出油
6
放蒜片炒出香味。
7
下胡萝卜炒约1分钟。
8
下菜花炒匀。
9
放蚝油炒匀,撒少许水,盖上盖子煮到自家喜欢的软硬程度(期间要翻炒一遍,使其受热均匀)
10
出锅。
11
香!
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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