老吴美食

菜谱

搜索
菜谱 分类 菜单 食材 珍选 专题
您的位置： 老吴美食 > 菜谱 > 热菜 - 午餐 - 晚餐

蚝油芦笋

老吴美食
“芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。蚝油芦笋家常菜口感脆爽，营养丰富。”

食材明细

主料
辅料

蚝油芦笋-制作解析

  • 蚝油芦笋的做法步骤：1
    1
    芦笋300克，甜椒1个，杏鲍菇半个，大葱1段。
  • 蚝油芦笋的做法步骤：2
    2
    芦笋择洗干净。
  • 蚝油芦笋的做法步骤：3
    3
    切滚刀。
  • 蚝油芦笋的做法步骤：4
    4
    焯水1分钟。
  • 蚝油芦笋的做法步骤：5
    5
    过凉。
  • 蚝油芦笋的做法步骤：6
    6
    杏鲍菇切丝。
  • 蚝油芦笋的做法步骤：7
    7
    准备好所有食材。
  • 蚝油芦笋的做法步骤：8
    8
    平底锅加热加点油炒香葱花。
  • 蚝油芦笋的做法步骤：9
    9
    加杏鲍菇翻炒。
  • 蚝油芦笋的做法步骤：10
    10
    加1勺蚝油炒香。
  • 蚝油芦笋的做法步骤：11
    11
    最后加甜椒，加焯好的芦笋，加盐加五香粉翻炒均匀。
  • 蚝油芦笋的做法步骤：12
    12
    蚝油芦笋。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：平底锅
所属分类： 热菜 家常菜

*本菜谱采集至互联网，如果侵犯到您的权利，请联系我们，我们将在核实后删除。*

相同食材的更多做法

更多

你可能还喜欢

更多
热菜 家常菜 午餐

热门专题

更多
菠菜鸡蛋汤 焖饭 红烧牛肉面 草莓蛋糕卷 白斩鸡 牛排 糖醋豆腐 酸汤水饺 鹌鹑蛋红烧肉 蔓越莓发糕 豆乳盒子蛋糕 椰子鸡汤 清蒸海鲈鱼 芝麻盐 素炒荷兰豆 椒盐带鱼 牛奶鸡蛋布丁 榴莲冰激凌 玉米面包 杂粮饭 巧克力豆司康 胡萝卜丝饼 黄油蛋糕 爱心饼干 萝卜饭 全麦葡萄干面包 剁椒鸦片鱼头 苦瓜酿豆腐 椒盐葱油饼 香辣螃蟹

最受欢迎的家常菜

更多
红烧肉 红烧茄子 红烧鱼 鱼香肉丝 可乐鸡翅 宫保鸡丁 红烧排骨 糖醋排骨 水煮肉片 佛跳墙 麻婆豆腐 麻辣香锅 年夜饭 瘦身 补气血 秋葵 黑木耳 大闸蟹