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猪肉炒芦笋
老吴美食
“
芦笋热量低、营养价值高,常吃芦笋可增强免疫力噢,并且芦笋还是低糖、低脂肪、高纤维的蔬菜,有着减肥的功效呢!
另外芦笋中还含有丰富的叶酸,多吃芦笋能起到补充叶酸的功效,孕妇也可以多吃一点噢~
家常小炒,so easy!
”
食材明细
主料
芦笋
150克
猪肉
60克
玉米油
25克
葱
10克
蒜
3瓣
生抽
10克
蚝油
5克
盐
1克
辅料
清水
少许
原味
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
猪肉炒芦笋-制作解析
1
准备食材,猪肉切片,葱蒜切花,芦笋洗净。
2
把芦笋切段。
3
锅中倒入玉米油开小火,油温七成热放入猪肉片开大火炒熟。
4
加入葱蒜翻炒均匀后倒入生抽炒均匀。
5
加入芦笋炒熟。
6
加入蚝油翻炒均匀。
7
加入盐翻炒均匀即可。
8
成品图。
9
成品图。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
*本菜谱采集至互联网,如果侵犯到您的权利,请联系我们,我们将在核实后删除。*
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