老吴美食

菜谱

搜索
菜谱 分类 菜单 食材 珍选 专题
您的位置： 老吴美食 > 菜谱 > 热菜 - 午餐 - 晚餐

蚝油芦笋炒海鲜菇

老吴美食
“芦笋是一种低脂高纤维富含优质蛋白质的蔬菜，经常食用可降低血压，防止胆固醇积聚，改善心血管功能；而芦笋中富含天门冬氨酸具有调节肝脏，提高肝功能，防治脂肪肝的作用。耗油芦笋炒海鲜菇又是一道很不错的下饭菜。”

食材明细

主料
辅料

蚝油芦笋炒海鲜菇-制作解析

  • 蚝油芦笋炒海鲜菇的做法步骤：1
    1
    芦笋老的部分刮去皮，洗净，切断备用。
  • 蚝油芦笋炒海鲜菇的做法步骤：2
    2
    锅中放入少许水，盐，水煮开后放入芦笋，海鲜菇焯一下。
  • 蚝油芦笋炒海鲜菇的做法步骤：3
    3
    焯过水的芦笋，海鲜菇沥干水备用。
  • 蚝油芦笋炒海鲜菇的做法步骤：4
    4
    锅中放入食用油，油温高放入芦笋，海鲜菇煸炒。
  • 蚝油芦笋炒海鲜菇的做法步骤：5
    5
    放入少许耗油继续煸炒。
  • 蚝油芦笋炒海鲜菇的做法步骤：6
    6
    放入少许盐调味出锅即可。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐

*本菜谱采集至互联网，如果侵犯到您的权利，请联系我们，我们将在核实后删除。*

相同食材的更多做法

更多

你可能还喜欢

更多
热菜 家常菜 午餐

热门专题

更多
菠菜鸡蛋汤 焖饭 红烧牛肉面 草莓蛋糕卷 白斩鸡 牛排 糖醋豆腐 酸汤水饺 鹌鹑蛋红烧肉 蔓越莓发糕 豆乳盒子蛋糕 椰子鸡汤 清蒸海鲈鱼 芝麻盐 素炒荷兰豆 椒盐带鱼 牛奶鸡蛋布丁 榴莲冰激凌 玉米面包 杂粮饭 巧克力豆司康 胡萝卜丝饼 黄油蛋糕 爱心饼干 萝卜饭 全麦葡萄干面包 剁椒鸦片鱼头 苦瓜酿豆腐 椒盐葱油饼 香辣螃蟹

最受欢迎的家常菜

更多
红烧肉 红烧茄子 红烧鱼 鱼香肉丝 可乐鸡翅 宫保鸡丁 红烧排骨 糖醋排骨 水煮肉片 佛跳墙 麻婆豆腐 麻辣香锅 年夜饭 瘦身 补气血 秋葵 黑木耳 大闸蟹