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干煎三文鱼

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“买了些三文鱼，冷冻的，干煎那是最好的，不需要复杂的调味，甚至连油都不需要，营养，健康！”

食材明细

主料
辅料

干煎三文鱼-制作解析

  • 干煎三文鱼的做法步骤：1
    1
    准备的原料。
  • 干煎三文鱼的做法步骤：2
    2
    芦笋切段。
  • 干煎三文鱼的做法步骤：3
    3
    清水烧开，加少许的盐，再将芦笋汆烫十几秒待用。
  • 干煎三文鱼的做法步骤：4
    4
    三文鱼去骨。
  • 干煎三文鱼的做法步骤：5
    5
    平底锅中小火慢煎。
  • 干煎三文鱼的做法步骤：6
    6
    注意翻动，四面都要煎成焦黄色就可以。
  • 干煎三文鱼的做法步骤：7
    7
    撒点黑胡椒，少许的盐，少许的柠檬汁，配上汆好的芦笋就可以了。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：不粘锅、平底锅
所属分类： 家常菜 海鲜

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