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三汁焖锅

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“儿子回家过周末，给儿子做爱吃的三汁焖锅。”

食材明细

主料
辅料

三汁焖锅-制作解析

  • 三汁焖锅的做法步骤：1
    1
    开始准备食材，调料。
  • 三汁焖锅的做法步骤：2
    2
    葱姜蒜香菜洗干净，改刀备用。
  • 三汁焖锅的做法步骤：3
    3
    芹菜焯水，改刀备用。
  • 三汁焖锅的做法步骤：4
    4
    青椒手撕备用。
  • 三汁焖锅的做法步骤：5
    5
    洋葱改刀备用。
  • 三汁焖锅的做法步骤：6
    6
    胡萝卜，土豆切块备用。
  • 三汁焖锅的做法步骤：7
    7
    白萝卜切块备用。
  • 三汁焖锅的做法步骤：8
    8
    西兰花盐水浸泡后焯水备用。
  • 三汁焖锅的做法步骤：9
    9
    甜玉米水洗两遍备用。
  • 三汁焖锅的做法步骤：10
    10
    五香鹌鹑蛋剥皮备用。
  • 三汁焖锅的做法步骤：11
    11
    梅林午餐肉切块备用。
  • 三汁焖锅的做法步骤：12
    12
    鸡翅中前后拦几刀，鸡胸肉切块，大虾去头去虾线，用葱姜，料酒，一品鲜酱油，十三香，白胡椒，黑胡椒，腌制一小时。
  • 三汁焖锅的做法步骤：13
    13
    蔬菜，配料，用橄榄油翻炒后倒入焖锅，锅底留油，用大蒜，葱铺底，一品鲜酱油少许，焖五分钟。
  • 三汁焖锅的做法步骤：14
    14
    摆上鸡翅中，鸡胸肉。
  • 三汁焖锅的做法步骤：15
    15
    摆上大虾，放葱丝，大蒜。
  • 三汁焖锅的做法步骤：16
    16
    放入焯水后的金针菇。
  • 三汁焖锅的做法步骤：17
    17
    放入午餐肉。
  • 三汁焖锅的做法步骤：18
    18
    放入鹌鹑蛋。
  • 三汁焖锅的做法步骤：19
    19
    放入甜玉米粒。
  • 三汁焖锅的做法步骤：20
    20
    用亿田蒸箱款集成灶焖十分钟。
  • 三汁焖锅的做法步骤：21
    21
    开始调酱汁。
  • 三汁焖锅的做法步骤：22
    22
    番茄酱，甜面酱，蚝油，一品鲜酱油，蒸鱼豉油，鸡精，白胡椒，黑胡椒，十三香，橄榄油，盐少许，调配完成。
  • 三汁焖锅的做法步骤：23
    23
    放入酱汁再焖五分钟。
  • 三汁焖锅的做法步骤：24
    24
    最后放入香菜。
  • 三汁焖锅的做法步骤：25
    25
    上桌。
  • 三汁焖锅的做法步骤：26
    26
    西兰花和甜玉米预备的多，再弄两个小配菜。
  • 三汁焖锅的做法步骤：27
    27
    儿子吃的好开心，还给偷拍了??。
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使用的厨具：焖烧锅、汤锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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