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黄豆黑豆豆浆

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“黄豆脂肪物质中含有亚油酸，能促进儿童神经发育，能降低胆固醇。黑豆不含胆固醇，能促进血液循环，是预防高血压、冠心病和延缓衰老的良好食品。”

食材明细

主料
辅料

黄豆黑豆豆浆-制作解析

  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤：1
    1
    取黄豆和黑豆各50克放入碗中。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤：2
    2
    碗內倒入清水泡18至24小时。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤：3
    3
    将泡好的双豆倒入豆浆机内，选择最低和最高刻度线，加入你想要的清水体积。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤：4
    4
    豆浆机连接电源，加热搅碎双豆，时间约半个小时。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤：5
    5
    用漏勺过滤。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤：6
    6
    双豆豆浆就做好了，可以加入白砂糖与西餐早点一起食用。
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 家常菜 早餐

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