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苦瓜苹果沙拉

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“沙拉的做法挺简单的，零厨艺的一道小菜，但是用苦瓜做沙拉的可能不是很多，吃过之后发现，其实这道沙拉中的苹果可以不加，就是单独用苦瓜也不错。值得一试的一款沙拉。”

食材明细

主料
辅料

苦瓜苹果沙拉-制作解析

  • 苦瓜苹果沙拉的做法步骤：1
    1
    主辅料：苦瓜、苹果、沙拉酱。
  • 苦瓜苹果沙拉的做法步骤：2
    2
    把苹果洗净去皮切块。
  • 苦瓜苹果沙拉的做法步骤：3
    3
    把苦瓜洗净去瓤切丁。
  • 苦瓜苹果沙拉的做法步骤：4
    4
    锅烧开水，放入苦瓜丁炒至1分钟，断生即可。
  • 苦瓜苹果沙拉的做法步骤：5
    5
    把苦瓜捞出，加少许盐，翻拌均匀，腌渍2分钟。
  • 苦瓜苹果沙拉的做法步骤：6
    6
    把苹果装盘。
  • 苦瓜苹果沙拉的做法步骤：7
    7
    上面放入腌渍好的苦瓜。
  • 苦瓜苹果沙拉的做法步骤：8
    8
    加沙拉酱，拌匀即可食用。
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜 家常菜 快手菜 午餐 晚餐

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