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茯苓猪骨汤

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“冬天太冷，急需各种汤来驱寒保暖、养胃、调理身体。但很多筒子也会说，炖汤容易，可老喝汤，人会肥上一大圈，直接从S码过渡到L码。但如果你煲汤的时候加点它，不仅不长胖，还能起到美容养颜、减肥的效果。它是什么呢？自然是茯苓、红豆和薏仁啊。我炖汤就喜欢加上它，一家老小都喜欢，老人喝了这汤安神助眠，女士喝了这汤美容养颜还减肥，男士喝了这汤健脾胃，孩子喝了这汤增强免疫力。多喝不长胖，常喝养身体，真不错。”

食材明细

主料
辅料

茯苓猪骨汤-制作解析

  • 茯苓猪骨汤的做法步骤：1
    1
    备好食材：猪骨洗净斩断、其他食材全部洗干净备用；
  • 茯苓猪骨汤的做法步骤：2
    2
    煮锅里放入清水、猪骨、姜片、料酒煮开，将猪骨捞出，用流动清水冲洗干净；
  • 茯苓猪骨汤的做法步骤：3
    3
    炖盅里放入猪骨、茯苓、红豆、薏仁、姜片；
  • 茯苓猪骨汤的做法步骤：4
    4
    加够足量的清水；
  • 茯苓猪骨汤的做法步骤：5
    5
    启动“炖汤”程序，时间设置为2个小时；
  • 茯苓猪骨汤的做法步骤：6
    6
    炖汤时，将莲藕削皮洗净后，切块；
  • 茯苓猪骨汤的做法步骤：7
    7
    0分钟后，放入莲藕继续炖；
  • 茯苓猪骨汤的做法步骤：8
    8
    0分钟后，放入红枣继续炖；
  • 茯苓猪骨汤的做法步骤：9
    9
    分钟后，调入盐；
  • 茯苓猪骨汤的做法步骤：10
    10
    营养美味的【茯苓猪骨汤】做好了。
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使用的厨具：炖盅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 午餐 晚餐

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