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肉末南瓜酱软饭
老吴美食
“
很多时候,宝宝不爱吃辅食的原因很简单,可能只是因为辅食没有新鲜感,只要我们用心去寻找宝宝喜欢的口味,喂养就很简单。
”
食材明细
主料
南瓜
80g
胡萝卜
30g
午餐肉
适量
米饭
一碗
辅料
盐
适量
咸鲜
口味
炒
工艺
半小时
耗时
简单
难度
肉末南瓜酱软饭-制作解析
1
将南瓜洗净去皮,切成小块儿。
2
将午餐肉稍微解冻一下,然后切成小块儿状。
3
把胡萝卜也切碎,切得碎碎的胡萝卜也更容易被煮软。
4
在锅中刷上少许底油,将南瓜放入锅中翻炒出香味来。
5
在锅中加入适量清水,把南瓜煮软。
6
把南瓜煮软后,用锅铲将南瓜压碎。
7
将胡萝卜加入南瓜中。
8
再加入午餐肉。
9
等到南瓜酱汁被熬得金黄粘稠了,加入提前焖好的米饭,用锅铲不停的翻炒,让鲜香金黄的南瓜酱汁包裹上每一粒米饭。加少许盐炒均匀就可以出锅啦。(周岁以下的宝宝可不加盐)。
10
再撒上点翠绿的葱花,剩饭也妥妥的变成了大餐呀!
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 婴儿 午餐 晚餐
*本菜谱采集至互联网,如果侵犯到您的权利,请联系我们,我们将在核实后删除。*
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