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西兰花海参饭团
老吴美食
“
”
食材明细
主料
米饭
100克
西兰花
50克
胡萝卜
约10克
海参
1个
辅料
苹果醋
3克
食盐
小许
鸡精
小许
咸鲜
口味
拌
工艺
一小时
耗时
简单
难度
西兰花海参饭团-制作解析
1
大米淘洗干净,放电压力锅里。
2
快去煮饭。
3
煮好的饭开盖放温热。
4
取100克米饭。
5
放苹果醋。
6
放食盐和鸡精。
7
煮饭的时候,去处理胡萝卜。
8
打的片,放食盐腌软。
9
洗去盐分,放开水里煮一下。
10
洗净的西兰花让开水中焯水。
11
关火后放海参烫一下。
12
胡萝卜改刀。
13
海参和西兰花也改刀。
14
西兰花,胡萝卜切末,海参切小段。
15
所有食材放米饭里,搅拌均匀。
16
搅拌好的饭饭。
17
团成饭团。
18
饭团顶部放海参。
19
成品。
20
成品。
21
成品。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食 家常菜 米饭 午餐 晚餐
*本菜谱采集至互联网,如果侵犯到您的权利,请联系我们,我们将在核实后删除。*
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