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午餐肉西蓝花奶酪饭团

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“看到冰箱里的剩米饭和午餐肉，本来想减肥的我又做了这个饭团来当午餐????”

食材明细

主料
辅料

午餐肉西蓝花奶酪饭团-制作解析

  • 午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法步骤：1
    1
    西蓝花取小朵，洗净，焯水。
  • 午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法步骤：2
    2
    将奶酪，西蓝花，少许午餐肉切碎，放入米饭中，撒点黑芝麻。
  • 午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法步骤：3
    3
    微波炉加热30秒，使奶酪融化，然后搅拌均匀。
  • 午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法步骤：4
    4
    把搅拌好的米饭整成方形备用。
  • 午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法步骤：5
    5
    午餐肉两面煎一下。
  • 午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法步骤：6
    6
    把煎好的午餐肉摆到饭团上。
  • 午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法步骤：7
    7
    上面放上海苔条，美味可口的午餐肉西蓝花奶酪饭团就做好了。
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使用的厨具：不粘锅
所属分类： 主食 家常菜 米饭 午餐

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