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栗子瘦肉木瓜汤

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“秋冬吃栗子对冠心、高血压都有防治作用，可增强机体免疫力、补脑健脑。
木瓜健脾消食，补充营养，提高抗病能力，还有美容护肤养颜的功效。
秋冬干燥的时候多食木瓜，皮肤都会更好。”

食材明细

主料
辅料

栗子瘦肉木瓜汤-制作解析

  • 栗子瘦肉木瓜汤的做法步骤：1
    1
    备好材料
  • 栗子瘦肉木瓜汤的做法步骤：2
    2
    栗子放锅煮两三分钟
  • 栗子瘦肉木瓜汤的做法步骤：3
    3
    捞出后很容易去皮
  • 栗子瘦肉木瓜汤的做法步骤：4
    4
    瘦肉切大块，焯水待用
  • 栗子瘦肉木瓜汤的做法步骤：5
    5
    木瓜去皮去籽切块
  • 栗子瘦肉木瓜汤的做法步骤：6
    6
    栗子、瘦肉、木瓜和姜片一起下锅，加水约1500毫升，大火烧开后转小火煲30分钟
  • 栗子瘦肉木瓜汤的做法步骤：7
    7
    最后加盐喝汤
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使用的厨具：砂锅
所属分类： 汤类 汤羹 秋季食谱 冬季食谱 晚餐

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