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健康蓝莓燕麦早餐奶

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“现在的人都手机不离身，辐射也一直危害着我们的健康。小G推荐的这款蓝莓燕麦早餐奶可以很好的减轻辐射带来的危害，而且具有丰富的花青素，可以延缓衰老，早上一杯活力满满~”

食材明细

主料
辅料

健康蓝莓燕麦早餐奶-制作解析

  • 健康蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤：1
    1
    准备好所有食材
  • 健康蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤：2
    2
    水煮沸之后将赤豆煮熟
  • 健康蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤：3
    3
    紫薯洗干净切块，蒸熟
  • 健康蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤：4
    4
    蒸熟的紫薯去皮
  • 健康蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤：5
    5
    将食材放入料理杯内
  • 健康蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤：6
    6
    选择最高档运行2分钟
  • 健康蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤：7
    7
    倒出即可饮用
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使用的厨具：破壁机
所属分类： 饮品 家常菜 高颜值 早餐 学生

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