老吴美食
首页
菜谱
食材
珍选
专题
老吴美食
菜谱
搜索
菜谱
分类
菜单
食材
珍选
专题
首页
热菜
凉菜
汤羹
主食
小吃
西餐
烘焙
饮品
零食
泡酱腌菜
自制食材
最新菜谱
浏览全部菜谱
您的位置
:
老吴美食
>
菜谱
>
热菜
-
午餐
-
晚餐
凉拌青麦碾转
老吴美食
“
碾转—河南地方特产。因它是采用乳熟期绿色新鲜青小麦粒(籽)在碾(磨)上转来转去做的美食,人们就叫“碾转”。碾转对各种营养兼收并蓄,不离不弃,即保持了全麦的营养,又有天然新鲜青小麦的淡淡清香,入口粗粝、质感、筋道、耐嚼,清香中带着微甜。它不含任何化学成分、防腐剂和人工色素,是一种地地道道的绿色环保食品。
寄语:祝愿孩子们的学习环境越来越好!
”
食材明细
主料
青麦碾转
300g
胡萝卜丝
100g
绿豆芽
100g
黄瓜
100g
辅料
蒜泥
适量
醋
适量
盐
适量
特级酱油
适量
辣椒油
适量
橄榄油
适量
芝麻酱
适量
酸咸
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
凉拌青麦碾转-制作解析
1
这就是在做碾转的,青麦在石碾上最后转出来,如面条状
2
我买回来的青麦碾转,这个东西就是这样自然形成的条状,粗细不均匀。
3
胡萝卜切丝焯水晾凉
4
绿豆芽焯水晾
5
把青麦碾转放入碗里,铺上胡萝卜丝,黄瓜丝,绿豆芽
6
蒜捣成泥,加入醋和辣椒油,再加入适量橄榄油和特级酱油,搅拌均匀成为料汁。
7
把料汁浇在食物上,最后淋上芝麻酱。吃的时候拌匀即可。我也是第一次吃,满口的青麦的清香,真的很好吃哩。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 凉菜 家常菜 夏季食谱
*本菜谱采集至互联网,如果侵犯到您的权利,请联系我们,我们将在核实后删除。*
相同食材的更多做法
更多
孜然豆腐
落雨无声
香煎豆腐的做法大全
专题
香煎豆腐的做法大全
专题
香煎豆腐的做法大全
专题
香煎豆腐的做法大全
专题
香煎豆腐的做法大全
专题
你可能还喜欢
更多
热菜
家常菜
午餐
蚝油烧茄子
烟雨心灵
蚝油烧茄子
烟雨心灵
蚝油烧茄子
烟雨心灵
蚝油烧茄子
烟雨心灵
蚝油烧茄子
烟雨心灵
蚝油烧茄子
烟雨心灵
热门专题
更多
菠菜鸡蛋汤
焖饭
红烧牛肉面
草莓蛋糕卷
白斩鸡
牛排
糖醋豆腐
酸汤水饺
鹌鹑蛋红烧肉
蔓越莓发糕
豆乳盒子蛋糕
椰子鸡汤
清蒸海鲈鱼
芝麻盐
素炒荷兰豆
椒盐带鱼
牛奶鸡蛋布丁
榴莲冰激凌
玉米面包
杂粮饭
巧克力豆司康
胡萝卜丝饼
黄油蛋糕
爱心饼干
萝卜饭
全麦葡萄干面包
剁椒鸦片鱼头
苦瓜酿豆腐
椒盐葱油饼
香辣螃蟹
最受欢迎的家常菜
更多
红烧肉
红烧茄子
红烧鱼
鱼香肉丝
可乐鸡翅
宫保鸡丁
红烧排骨
糖醋排骨
水煮肉片
佛跳墙
麻婆豆腐
麻辣香锅
年夜饭
瘦身
补气血
秋葵
黑木耳
大闸蟹