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葵花籽黑豆浆

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“葵花籽含脂肪可达50％左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70％，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。常食葵花籽对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。而且可以改善失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。黑豆中的不饱和脂肪酸含量也很高，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低胆固醇，软化血管、降低动脉硬化阻塞的作用。二者搭配出的这款葵花籽黑豆浆可以降低血脂。”

食材明细

主料
辅料

葵花籽黑豆浆-制作解析

  • 葵花籽黑豆浆的做法步骤：1
    1
    原料。
  • 葵花籽黑豆浆的做法步骤：2
    2
    将葵花籽仁放入破壁料理机。
  • 葵花籽黑豆浆的做法步骤：3
    3
    放入黑豆.
  • 葵花籽黑豆浆的做法步骤：4
    4
    加1000ML清水。
  • 葵花籽黑豆浆的做法步骤：5
    5
    启动豆浆功能。
  • 葵花籽黑豆浆的做法步骤：6
    6
    成品。
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使用的厨具：
所属分类： 饮品 儿童 老人 早餐 豆浆

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