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花生核桃露

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“花生被很多人叫做“长生果”，营养价值可以与牛奶、鸡蛋相比，它含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸，维生素等及人体所需氨基酸等营养物质，有抗衰老、滋润皮肤、预防高血压、动脉硬化、冠心病等作用。
核桃肉有健脑补肾等功能，含有脂肪、磷脂、赖氨酸等营养物质，有降低胆固醇、降血脂、延缓衰老、治疗肿瘤等功效。
花生核桃露不仅口感醇厚、营养高，还利于人体吸收，自制美味更添一份健康！”

食材明细

主料
辅料

花生核桃露-制作解析

  • 花生核桃露的做法步骤：1
    1
    将核桃仁和花生分别炒熟
  • 花生核桃露的做法步骤：2
    2
    把果仁加入到豆浆机内，再加入250毫升纯牛奶
  • 花生核桃露的做法步骤：3
    3
    加清水至1100ml
  • 花生核桃露的做法步骤：4
    4
    合上豆浆机机头，选择“果仁露”功能
  • 花生核桃露的做法步骤：5
    5
    程序需时约30分钟，结束后会显示b，表示处于保温状态
  • 花生核桃露的做法步骤：6
    6
    过滤后加入适量的白糖，搅拌融化后即可
  • 花生核桃露的做法步骤：7
    7
    营养美味
  • 花生核桃露的做法步骤：8
    8
    营养美味
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 儿童 早餐 下午茶 秋季食谱 学生

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