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奶香红豆黑米糊

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“巴马黑米，色泽黑亮，被誉为“黑珍珠”，有补血养气之功效，中医讲“黑气入肾经、黑色多补肾”，黑米与红豆、黑豆的粗粮一起食用，有乌发养颜之功效。
奶香红豆黑米糊，做法简单，营养全面，是老少皆宜的易于消化的米糊。”

食材明细

主料
辅料

奶香红豆黑米糊-制作解析

  • 奶香红豆黑米糊的做法步骤：1
    1
    将各种粗粮称重；
  • 奶香红豆黑米糊的做法步骤：2
    2
    提前将粗粮浸泡2个小时以上（我是头一天的晚上泡了，第二天早晨打的）；
  • 奶香红豆黑米糊的做法步骤：3
    3
    将泡好的粗粮放入豆浆机里，再加入200毫升的牛奶，再放入纯净水至水位线；
  • 奶香红豆黑米糊的做法步骤：4
    4
    豆浆机接通电源，选择八宝米糊键，启动；
  • 奶香红豆黑米糊的做法步骤：5
    5
    打好的米糊倒入碗内，加少许白糖味道更佳。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 儿童 老人 早餐 快餐

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